1、腎陽虛的癥狀
在臨床上，腎陽虛證的表現可以概括為十個方面，不妨自測壹下：
1.腰膝酸軟而痛是因為腎陽虛衰不能溫養腰府及骨骼；
2.男子陽痿早泄，女子宮寒不孕是由於腎陽不足，命門火衰，生殖功能減退；
3.久瀉不止，完谷不化，五更泄瀉起因於命門火衰，火不生土，脾失健運；
4.小便頻數，清長，夜尿多則由於腎司二便，腎陽不足，膀胱氣化障礙；
5.浮腫，腰以下為甚源自於水液內停，溢於肌膚；
6.面色黧黑無澤由於腎陽極虛，濁陰彌漫肌膚；
7.畏寒肢冷，下肢為甚則因為陽虛不能溫煦肌膚；
8.精神萎靡是陽氣不足，心神無力振奮；
9.面色白，頭目眩暈由於氣血運行無力，不能上榮於清竅；
10.舌淡胖苔白，脈沈弱而遲均為陽虛之證。
2、腎陽虛吃什麽藥
腎陽虛的補養原則，在辨證施治的基礎上，可根據具體類型分別給予不同的藥膳來調理。可用溫補腎陽、滋補腎陰、填補腎精、益氣補腎、補腎固精來進行調理治療。
腎陽虛吃什麽藥之壹：金匱腎氣丸
成分：地黃、山藥、山茱萸（酒炙）、茯苓、牡丹皮、澤瀉、桂枝、附子（制）、牛膝（去頭）、車前子（鹽炙）。輔料為蜂蜜。
功能主治：溫補腎陽，化氣行水。用於腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。
腎陽虛吃什麽藥之二：桂附地黃丸
成分：熟地黃、附子（制）、肉桂、山茱萸（制）、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓。輔料為澱粉、糊精。
功能主治：溫補腎陽。用於腰膝酸軟，肢冷尿頻。本品中有肉桂屬溫熱藥，不適用於具有口幹舌燥，煩燥氣急，便幹尿黃癥狀的糖尿病，慢性腎炎，高血壓，心臟病的患者。
腎陽虛吃什麽藥之三：至寶三鞭丸
功能主治：至寶三鞭丸，補血生精，健腦補腎。用於腎虛所致體質虛弱，腰背酸痛，頭暈，心悸健忘，虛汗，畏寒失眠，面色蒼白，氣虛食減。
溫馨提示：腎陽虛不是壹兩天就可以治好，是壹個比較長的過程，因此，腎陽虛患者要堅持按時按量服用，不可馬虎。
3、男人補腎的食物
壹、鱔魚——養血溫陽
鱔魚性溫，有補氣養血、溫陽健脾、滋補肝腎、祛風通絡等功能。研究表明，鱔魚中有豐富的DHA和卵磷脂，有健腦明目、調節血糖、降脂的作用，對身體虛弱、病後及產後之人更為明顯，對中風、面癱也有很好的療效。鱔魚清蒸可以更好地保留營養成分。
二、鴿肉——補肝壯腎
鴿肉有益氣補血、補肝壯腎、解毒生津等功效，對病後體弱、月經不調、頭暈疲倦、記憶衰退有很好的補益治療作用。鴿肉補氣血的功效主要體現在潤膚澤毛的功效上。鴿骨內含有豐富的軟骨素等成分，能改善皮膚細胞活力，改善血液循環，增強皮膚彈性，讓面色變得紅潤。鴿肉中還含有豐富的泛酸，對脫發、少白頭和毛發幹枯等有很好的功效。另外，相比於其他禽肉，鴿肉更易於吸收，適合脾胃虛弱的人。
三、香菇——補氣血
香菇是“四大山珍”之壹，有“植物皇後”、“素中之葷”的美稱。對於氣血虧虛、經常乏力的人有調理作用。《本草綱目》認為：“蘑菇可以益胃腸，化痰理氣。”
四、韭菜——補中氣
生韭菜味辛，能行血；熟韭菜味甘，能補中氣、益肝散淤。常吃熟韭菜可以補肝腎、強腰膝、助陽氣，可見韭菜有壯陽補氣的作用，因此，韭菜又有壹個別名，叫“起陽草”，用於補氣壯陽時，韭菜應連根壹並煎湯服用。
五、土豆——補胃氣
因為對人體有諸多益處，土豆又被稱為“地下水果”。土豆補益胃氣的功能突出，此外還具有益氣解毒、潤腸通便、減肥降脂、活血消腫、益氣強身、美容和抗衰老等功效。土豆含有豐富的鉀、鈣、鐵、鎂等人體所必需的微量元素。土豆食品風靡世界，這和它自身豐富的營養價值不無關系。
六、山藥——益腎氣
山藥人稱“神仙之食”。《本草綱目》裏說：“山藥益腎氣，健脾胃，止瀉痢，化痰涎，潤皮毛。”山藥能補肺、脾、腎，適合各種體質的人。它不熱不燥，性味平和，食用後不用擔心腹脹、便秘等困擾。
腎氣不足，會引起很多亞健康的癥狀，現代都市生活中的人節奏都特別的快，常常會使人倍感壓力，壓力大了以後，而沒有及時的釋放的話，那麽就會引起身體健康問題了，也是會讓人腎虛的，腎虛是壹類病證，有兩種類型，腎陽虛的患者要及時的調理喲。