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雪蓮子怎麽吃法

雪蓮子其實可以有各種各樣的吃法,而且不同的吃法帶來的口感以及營養價值也會各不相同,可搭配燕窩做成雪蓮銀耳燕窩湯,或者是紅棗枸杞蓮子湯都有很好的滋補效果,也可用來熬粥。

1、可加入燕窩,人參放入盅內蒸煮可成為燕窩或人參雪蓮盅,雪蓮銀耳湯、雪哈蓮子湯、冰糖蓮子湯、紅棗枸杞蓮子湯。

2、高極甜品木瓜翅.糖水飲料等,煮成的產品具有粘度高,口感好.微甜潤口,營養豐富的特點

3、可烹飪養顏椰汁雪蓮、雪蓮果濃湯、銀杏天山雪蓮粥、天山雪蓮子湯、銀耳雪蓮子煲冰糖、蛤燉雪蓮子

4、煮粥。取適量皂仁,淘凈,溫水浸泡2-3小時後,再加(如:糯米,花生米,大棗,薏米,蓮子,綠豆等)合煮為稀粥,加冰糖。

5、清燉。按每人5克皂仁,淘凈,溫水浸泡2-3小時,和蓮汁壹起盛入盤中,在鍋裏燉熟兌2-3倍冷開水,加糖。

6、煮雞肉湯或排骨湯。可按每只雞配10-15克皂仁,淘凈後直接與雞肉或排骨煮熟,加食鹽食用。

7、煮雞肝或豬肝。按每斤肝配10克皂仁煮熟,加食鹽即可食用,可清肝明目。

8、可用保溫壺泡飲。取15-20克皂仁,淘凈,放入八磅保溫壺裏,註入剛燒開的開水,6小時後,即可加糖食用。

9、茶杯飲用。取10克,放入茶杯或保溫杯中,開水泡飲,皂角仁熟透後,可直接食用,此方法可治牙痛、咽喉痛、解煙酒等。