缺鐵性貧血的癥狀有哪些 怎樣改善?

妳好，貧血常見表現有乏力，易倦，頭昏，頭痛，耳鳴，心悸，氣促等；組織缺鐵表現有精神行為異常如煩躁，易怒，註意力不集中，異食癖；體力，、耐力下降；易感染；兒童生長發育遲緩，智力低下；口腔炎，舌炎，舌乳頭萎縮，口角炎，缺鐵性吞咽困難；毛發幹枯脫落；皮膚幹燥皺縮；指甲缺乏光澤易裂，嚴重可以有匙狀甲。治療，可以改善飲食，多吃動物內臟，瘦肉，應用鐵鍋，也可以口服鐵劑，註意，谷類，乳類和茶都會抑制鐵的吸收，魚，肉類，維生素C可以加強吸收