孕婦枕可以幫助準媽媽固定睡姿，也可以幫助改善睡眠，減輕準媽媽的身體負擔，很多孕婦都會使用，不過在孕前期，孕婦枕的作用沒那麽大，很多朋友覺得麻煩會不用，到了孕中期、後期才開始用，那麽孕婦枕什麽時候用最好呢？
壹般對於大部分孕婦來說，建議在懷孕6個月左右開始用孕婦枕，這時候隨著胎齡的增加，胎兒體積變大，孕婦腹部逐漸隆起，不用孕婦枕的話，可能很難找到壹個合適的姿勢入睡，或者睡起來不舒服。
當然，其實孕婦枕的使用時間並沒有那麽嚴格的要求，如果覺得不適的話，也可以提前壹點使用，有些人在懷孕5個月也會準備使用，主要是根據每個準媽媽的情況來合理安排。
二、使用孕婦枕要註意哪些事項
1、孕婦在使用孕婦枕時要註意，不要以為使用孕婦枕就可以肆無忌憚的睡覺了，還是應該使用左側臥睡覺姿勢為好，這樣更加有利於胎寶寶的健康發育。
2、在使用孕婦枕的時候，還應該註意變換睡姿，長時間采取同壹種睡姿很容易造成局部肌肉麻痹或者是酸痛，經常變換睡覺姿勢能夠讓孕婦睡得更加安穩壹些。
3、還有就是，在使用孕婦枕的時候，壹定要註意經常拆洗或者是在陽光下暴曬消毒，以免孕婦枕裏面潛藏細菌或者是病毒，而影響到孕婦以及胎兒的健康。
4、使用孕婦枕頭前，要認真閱讀使用說明。清楚應該如何使用孕婦枕頭，確保正確的使用方法，使孕婦枕頭發揮到自身功效，同時減輕孕婦的身體負擔。
5、在孕婦枕上睡覺前，應註意看清楚孕婦枕的面料材質等，尤其是過敏體質的孕媽媽，以免皮膚過敏。
三、孕婦枕會擠壓到胎兒嗎
不會。
孕婦枕是壹種孕婦專用的枕頭，主要幫助孕婦保護腰部，腿部和腹部，有助於減輕胎兒的增大所造成的腹部壓迫感，緩解腰酸背痛等癥狀，並幫助孕婦身體平衡，而胎兒在子宮內有羊水，胎盤的保護，壹般正常的睡覺是不會壓迫到胎兒的。