1981年，從臺灣淡江大學法國文學系畢業。1985年，考取美國紐約大學電影研究所。1991年，擔任劇情電影《推手》的攝影師，該片由李安執導 ，他憑借該片入圍第28屆臺灣電影金馬獎最佳攝影獎 。1993年，擔任同性題材電影《喜宴》的攝影師 ;同年，擔任劇情電影《如煙往事》的攝影師，該片由張艾嘉、李雪健合作主演。
1994年，擔任劇情電影《飲食男女》的攝影師 ，該片是李安擔任導演的"父親三部曲"之第三部曲，他憑借該片入圍第9屆獨立精神獎最佳攝影獎。1996年，擔任劇情電影《犬殺》的攝影師，該片由彭小蓮執導。1998年，擔任攝影師的劇情電影《花橋榮記》上映，該片根據白先勇原著小說改編;同年，擔任劇情電影《上海紀事》的攝影師，該片為紀念上海解放50周年而拍攝。
1999年，擔任劇情電影《人見人愛》的攝影師。2001年，擔任紀錄片《滿山紅柿》的攝影師，該片由小川紳介、彭小蓮聯合執導 。2002年，擔任愛情喜劇電影《我愛貝克漢姆》的攝影師，該片由顧倫德·查達哈執導，帕敏德·納格拉、凱拉·奈特莉等搭檔主演 。2003年，擔任劇情電影《季風中的馬》的攝影師，他憑借該片獲得南非德爾班國際電影節最佳攝影獎。
2005年，擔任親情電影《向日葵》的攝影師，他憑借該片獲得第53屆聖塞巴斯蒂安國際電影節最佳攝影銀貝殼獎 。2006年，掌鏡由張靜初、範偉、聶遠聯合主演的劇情電影《芳香之旅》 ;2月，擔任攝影師的愛情電影《上海倫巴》上映，該片由袁泉、夏雨搭檔主演。
2007年，擔任攝影師的劇情電影《盲山》上映，該片由黃璐、楊幼安、賀運樂聯合主演 。2009年，擔任劇情電影《我們天上見》的攝影師，該片由蔣雯麗自編自導 ;同年，擔任劇情電影《米香》的攝影師，影片講述了壹個被丈夫虐待並拋棄的四川女人米香"嫁死"的故事 ;3月20日，由其擔任攝影師的劇情電影《復活的三葉蟲》上映 。
2011年，擔任愛情喜劇電影《追愛》的攝影師，該片由劉怡明執導 ;9月23日，擔任攝影師的愛情電影《正·青春》上映，該片由趙燕國彰、王子文***同主演;同年，擔任劇情電影《老明星》的攝影師 。2016年10月28日，擔任攝影師的喜劇電影《驢得水》上映，該片改編自周申、劉露的同名話劇作品 。
個人生活林良忠從小生長在電影世家裏，父親是電影攝影師林贊庭 。
主要作品 時間 名稱 導演 類型 2016年 《驢得水》 周申、劉露 電影 2011年 《追愛》 劉怡明 電影 2011年 《正·青春》 趙燕國彰 電影 2011年 《老明星》 叢曉 電影 2009年 《國家寶藏之復活的三葉蟲》 檀冰 電影 2009年 《米香》 王洪飛、白海濱 電影 2009年 《我們天上見》 蔣雯麗 電影 2007年 《盲山》 李楊 電影 2006年 《上海倫巴》 彭小蓮 電影 2006年《芳香之旅》
章家瑞 電影 2005年 《向日葵》 張揚 電影 2004年 《美麗上海》 彭小蓮 電影 2003年 《季風中的馬》 寧才 電影 2001年 《我愛貝克漢姆》 顧倫德·查達哈 電影 2001年 《滿山紅柿》 彭小蓮、小川紳介 電影 1999年 《人見人愛》 魯曉威 電影 1998年 《桂林榮記》 謝衍 電影 1998年 《上海往事》 彭小蓮 電影 1996年 《犬殺》 彭小蓮 電影 1994年 《飲食男女》 李安 電影 1993年 《如煙往事》 魯曉威 電影 1993年 《喜宴》 李安 電影 1992年 《推手》 李安 電影 人物評價林良忠以文化為腳本，以故事為核心，從取景框的視野看待世界，用膠片的敏感度感受光影的變幻，以情感的密度決定膠片的密度，在男人與女人、城市與鄉野、日與夜、明與暗之間，感受欲望的味道，城市的氣息，天空的變幻，大地的色彩，影像中的陰陽。他喜歡挑戰膠片的極限，在暗的光線下，膠片依然有豐富的層次。在資金匱乏、周期倉促的情況下，用舞臺般的燈效，仍然可以獲得富於質感、雕刻感的影像。他喜歡把情感 *** 中人物的臉放在黑暗的陰影中，在膠片的極限和情感的極限中尋找對接點。而且，他喜歡把沖突、對恃、矛盾中的兩個人放在景深畫面中，於張力與平衡中來表現人物的情感與張力、力量的消長與轉化、陰陽的互換與平衡 (《當代電影》評)。