1、鹽水洗頭的好處
1、洗頭發加鹽能夠防脫發
洗頭發的時候在水中加適量的鹽能夠幫助防止脫發。這是因為鹽水能夠幫助殺菌，減少頭皮和發根的感染，並且能夠幫助補充頭發需要的營養素。經常洗頭發掉頭發的人可以嘗試在水中加入少許食鹽。
2、洗頭發加鹽能夠徹底清潔頭發
洗頭發的時候在水中加入適量的鹽能夠幫助徹底清潔頭發。我們使用的洗發水是呈堿性的，幫助打開頭發的毛鱗片清潔頭發，而鹽水也是呈堿性的，能夠強化洗發水的功效，但是這樣做也容易導致頭發變幹。
3、洗頭發加鹽能夠去屑止癢
洗頭發的時候在水中加入適量的鹽能夠幫助去屑止癢。頭皮的表面存在較多的細菌、真菌使頭皮出現瘙癢、頭皮屑等等，而鹽水能夠幫助殺菌消毒，改善因為真菌引起的頭皮屑和頭皮癢。
4、洗頭發加鹽能夠防止脂溢性皮炎
洗頭發的時候在水中加入適量的鹽能夠幫助防止脂溢性皮炎的產生。這是因為鹽水中含有的食鹽能夠幫助殺菌消炎，有效抑制頭皮上過多的皮脂分泌，從而幫助改善脂溢性皮炎。
2、洗頭發加鹽的壞處
洗頭發的時候加入食鹽對於頭發並不是百利而無壹害的。鹽水相較於清水，對於頭皮的刺激性較大，如果是頻繁的使用鹽水洗頭很容易導致頭皮的分泌功能出現紊亂而使頭發變得幹枯。壹般建議鹽水洗頭發壹周1次到2次為宜。
3、鹽水洗臉的好處
1、清潔皮膚
我們知道洗臉就是為了清楚掉堆積在臉上皮膚的油脂、汙垢，單純地使用溫水加入適量的食鹽攪拌均勻成鹽水洗臉，去汙效果是很好的。另外用鹽水進行臉部按摩不僅能夠幫助很好的清楚堆積在臉部皮膚毛孔中的油脂、汙垢，還能夠幫助磨掉臉上的死皮細胞，甚至能夠幫助去除露在表面的黑頭粉刺。
2、控油祛痘
用鹽水洗臉能夠幫助控油祛痘。對於臉部油脂分泌較多的額頭、鼻翼、下巴等位置，用鹽水清洗之後，可以再用沾有鹽水的手對出油較多部位進行按摩，能夠有效清潔毛孔，幫助控油。另外因為油脂分泌旺盛導致毛孔堵塞引起的痘痘也能得到很好的緩解。要註意按摩的時候盡量避開還在生長中的青春痘，避免刺激脆弱的皮膚加重痘痘。
3、亮膚美白
用鹽水洗臉能夠幫助提亮膚色，美白肌膚。前面也說到了利用沾有細鹽的手指指腹在濕潤的臉部進行按摩，能夠幫助去除死皮細胞，深層清潔毛孔內堆積的油脂和汙垢，這樣能夠讓原本暗黃黑的皮膚慢慢變得白嫩。要註意不能為了追求美白而長期大量用鹽水按摩洗臉。這樣可能會對皮膚造成損傷，加重皮膚問題。
4、殺菌消炎
鹽水具有很好的殺菌消炎的效果。對於臉部皮膚上的蟎蟲等有很好的殺蟲效果。但是要註意用鹽水洗臉之後可能會出現緊繃的感覺，這個時候壹定要註意再用鹽水洗臉之後要進行補水保濕護膚。
5、收縮毛孔
使用鹽水洗臉，能夠有效幫助清除毛孔內的堆積的油脂、汙垢。毛孔內長期堆積油脂和汙垢很容易將毛孔撐大。使用鹽水洗臉將撐大毛孔的物質清除幹凈之後能夠幫助收縮毛孔，細致肌膚。在洗臉後配合使用收斂毛孔的護膚品效果會更好。