媽媽懷孕不是媽媽壹個人的事。爸爸的參與也很重要。因為媽媽在懷孕過程中不僅需要爸爸的幫助，心理上也需要爸爸的疏忽。預備爸爸們會做，在孕期學習照顧媽媽的小方法，媽媽在整個懷孕過程中會變得更加輕松。
幹貨！妻子懷孕10個月，準父親需要學習的懷孕指南，需要的快速收藏
1.戒煙戒酒，給媽媽創造壹個好環境
2、和媽媽壹起去醫院確認是否懷孕。
3、每天敦促母親堅持補充葉酸。
4、準備懷孕相關的書。
5.節制性欲。因為懷孕期間同壹房間不利於胎兒發育。
6.有的準媽媽在懷孕期間有比較強的早孕反應，情緒也不太穩定。這時準爸爸要多給予安慰和理解。
7.在日常生活中，父親應該主動多做家務，提醒妻子多休息。
我可以給妳準備壹些能緩解媽媽嘴角的食物，檸檬水和蘇打糕。媽媽不方便的時候可以吃
媽媽懷孕三個月後，早孕反應可能會更明顯，情緒會發生很大變化，胃口也會比以前大。
1.爸爸可以學習壹些營養知識，給媽媽準備營養均衡的食物。
2、導演休息，早睡早起。如果妻子睡不著，爸爸可以給媽媽準備牛奶，有助於媽媽的睡眠。
3.沒事多和妻子聊天，散步，準媽媽能保持心情好。
到了懷孕中期，早期懷孕反應逐漸消失，孕婦比懷孕初期精神抖擻，食欲也大幅增加。
1.父親可以準備影響母親的食物，以保證母親的身體營養需要。
2.天氣好的時候，爸爸可以和妻子壹起曬太陽，補充鈣。
3.沒關系。可以給媽媽準備小禮物，小驚喜。
懷孕後期，準媽媽食欲大增，體重暴漲，肚子脹得厲害，行動也開始不太方便。
1.這個時候媽媽很容易得抑郁癥，所以爸爸壹定要學會傾聽，耐心地幫助媽媽平息不好的感情。
2.可以和媽媽壹起拍幾張照片，記錄下難忘的瞬間。
3.及時陪媽媽做產檢。
4.在這個階段，媽媽比較緊張，所以爸爸總是在媽媽身邊，要給媽媽足夠的安全感。到了最後壹個月，這個月可能會更長。媽媽和爸爸要耐心等待。
同時，爸爸要高度集中精力。不能松懈。
1、和妻子壹起做產檢可以提高她的幸福感。
2.了解產房環境、醫生等，了解醫院準備了什麽產品，需要帶什麽。
3、決定分娩期間的聯系方式及車輛安排。
4.有些孩子可能半天都出不來。這時準爸爸要安慰妻子。意外地要及時住院。
5、合理安排自己的工作，準備妻子分娩。
6.在家壹定要營造良好的環境。可以讓媽媽心情愉快。