回避型依戀實際上是壹種無依戀，即不對依戀對象形成依戀關系的壹種依戀模式。
回避型依戀的人，對依戀對象表達出來的，更多的是“不在意，不在乎，反正我玩得很好，妳影響不到我”，其實就是不想依戀對方、不需要依戀他人、通過無欲無求來達到某種平衡。在有些依戀理論中稱其為疏離型依戀，其實這個名稱更貼切壹點。
這種回避型，更多地符合壹種心理防禦策略，讓對方不要成為“對我很重要、能對我施加很大影響”的人，以此維護內心的平和，避免因為“關系”的不穩定或不可控，而使自己頻繁陷入焦慮之中，所以被定位成“高回避-低焦慮依戀模式”。