1、荔枝
性溫熱，味甘酸，具有益氣補血，生津止渴的功效。
荔枝適用於食欲不佳的人、體弱貧血的人食用，但是因為荔枝屬於熱性水果，所以說陰虛火旺的人壹定要慎食，多吃荔枝會導致上火、咽喉牙齦腫痛等癥狀。
2、龍眼
性溫熱，味甘，有益心脾、補氣血、安神誌作用；適用於失眠、心慌、健忘、眩暈肺熱咳痰等癥狀，還適用於產婦坐月子調理身體。
龍眼屬濕熱食物，多食易滯氣，有上火發炎癥狀的時侯不宜食用。內有痰火或陰虛火旺，以及濕滯停飲者忌食。
3、榴蓮
蓮營養極豐富，含有大量的糖分，熱量高，可以健脾補氣，補腎壯陽，具有活血散寒，緩解經痛的作用，特別適合受痛經困擾的女性食用，還可改善腹部寒涼、促進體溫上升。
榴蓮屬熱性食品，健康人也不能食用過度，每天的攝入量不得高過100克，否則容易引起上火。
4、櫻桃
櫻桃顏色艷麗、味道甘美、營養豐富。它既含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。
尤其是鐵的含量，每百克高達6至8毫克，比蘋果、桔子、梨高20至30倍，維生素A的含量比蘋果、桔子、葡萄高4至5倍，所以食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。
櫻桃屬火性，大熱，平素有熱性病及喘嗽者不可食用。
5、芒果
是熱帶與亞熱帶水果，性微寒，有利尿、解暑養胃功效，常用於咽幹喑啞、肺熱咳嗽、食欲不振等癥狀。壹般人均可食用，每天吃1個為宜；由於芒果性帶濕毒，過敏體質、患有皮膚病者應忌食。
人民網——夏季吃什麽水果最營養?三類人怎麽選水果