我生寶寶的經驗，懷孕九個月了，不要運動太多，因為我懷孕之後壹直堅持散步！到生的那天還走了很多路！我寶寶38周多出生的！生的前壹天小肚子附近有隱隱約約的痛，但是痛感不強，也是隔壹會兒痛壹下！生的那天早上就趕緊去醫院檢查，醫生摸了壹下肚子，說有可能是恥骨分裂痛，因為我是第壹胎，胎兒還沒有入盆，預產期也還有半個月左右！所以醫生判斷可能是恥骨痛，讓我住院觀察，我不喜歡醫院的味道，所以沒住，從醫院出來去逛了超市，走來走去的，肚子痛的有壹點頻繁了，我壹直想著是恥骨痛，所以沒想過會不會早生！晚上回去吃飯的時候，疼的有點坐不住了，想著是不是累了，就去房間洗了澡洗了頭發，吹完頭發躺在床上玩了壹會兒手機，就破水了，嚇得我不得了，急急忙忙的去醫院，從破水到寶寶生出來花了3個小時，所以我感覺懷孕期間多散步還是挺好的，生的快
是否會臨產，妳首先要知道臨產的幾個先兆特征：
1、宮底下降：上腹部感到輕松，呼吸舒暢，食欲也增加了。
2、腰酸腹墜：胎頭入盤增加了盆腔的壓力，會感到腰酸腹墜。
3、陰道分泌物增多：有時會有壹股“溢液”流出，不會持續，並非破水。
4、尿頻：胎頭下降擠壓了膀胱，排尿次數增多。
5、胎動減少：胎頭的固定使胎動相應減少，但不能少於20次/12小時，若明顯減少要立即就醫。
6、子宮規律收縮：從第七個孕月開始就會出現腹部時而發緊發硬的現象，但不疼痛，夜間明顯。
以上情況屬於臨產征兆，但不會在近日分娩，可先在家休息待產，若出現以下情況要立即去醫院：
1、出現有規律的子宮收縮：腹部和背部隨之出現有規律的疼痛，每次間隔時間漸短，而收縮時間漸長，收縮強度加大，這時要趕快去醫院。但不必要驚慌，初產婦離分娩還有若幹小時。
2、見紅：陰道排出壹些血性粘液，叫“見紅”。是因胎膜與宮壁發生分裂時小血管破裂而流出少量鮮血，混同分泌物壹起排出的血性粘液。“見紅”後，24～72小時內即將分娩，應立即去醫院待產。
3、破水：在子宮出現了規律收縮，並不斷加速加強，宮腔中壓力便隨之增加，宮口漸開，胎頭下降，致使胎膜破裂，會從陰道流出大量的黃色胞漿水，即“羊水”，這些現象俗稱“破水”。孕婦壹旦“破水”，應立即去醫院，因為胎兒可能在24小時內降生。在發現“破水”的瞬間不要驚慌，在陪同人收拾東西 汽車 還未到之前，要平臥下來，靜心等待，千萬不要來回走動，以免羊水流的更多，將胎兒臍帶沖出，會威脅到胎兒的生命。
1、孕婦水腫：這個階段，妳的手腳、腿等都會出現水腫，這是因為妳的子宮增大，壓迫到靜脈回流。妳應該註意水的攝入量，多吃壹些瓜果蔬菜，少吃含鹽量高的食物，這樣有助於消腫。如果水腫情況嚴重，就要及時到醫院看醫生。 2、預防早產：妳要註意，這時的妳隨時有可能早產，入院待產包應放在顯眼的位置，隨時可以帶走。另外，妳應盡量避免單獨外出，更不要外出太久，最好有準爸爸陪伴在身邊。 3、保證睡眠：這時候的妳，機體損耗極大，容易疲勞，就更需要保證充分的睡眠。睡眠不好會使妳心情煩躁、精力不集中，甚至影響胎兒的身心 健康 。因此妳應盡量保證每天8個小時的睡眠時間。 4、產前焦慮：現在的妳，可能會想象著生產時的各種狀況，但是當越想就會越害怕，容易產生過度焦慮。妳不妨多向過來人取經，家裏的長輩們都會很樂意分享她們的生產經驗。別害怕，大部分女性都是這麽過來的。
5、孕期便秘：孕9月，由於行動不方便，妳可能會減少活動，因而胃腸的蠕動也相對減少，便秘就容易找上妳了，甚至還會長痔瘡。妳應該每天攝取足夠量的膳食纖維，全麥面包、芹菜、胡蘿蔔、土豆、菜花等就是不錯的選擇。當然，適當的戶外運動，也是減輕便秘和痔瘡的必勝法寶。
有涵養的名字能夠讓壹個人在外界擁有壹個較好的個人形象，而且還能夠在壹定程度上幫助自己的孩子在心理上以及行動上也塑造出壹個和名字相符的個人形象，那麽便能夠做到人如其名。宏圖起名認為不知道如何給寶寶起名字，可以用這些方面找到靈感。
作為壹個專業的產科醫生，我的意見很肯定，也很中肯，沒有必要做任何措施預防早產，都已經懷孕9個月了，按妊娠壹個月4周來看也有36周，如果按陽歷來算都快到預產期了。
我們暫且按懷孕36周來看，現有階段的數據提示，懷孕36周早產的新生兒出生存活率近似足月兒。任何藥物及措施都是存在壹定副作用的，比如地塞米松針，宮縮抑制藥物，絕對臥床等都有其副作用。
孕36周對於已經有早產跡象的寶媽，建議可以肌註地塞米松針，也可以不用，但是至於宮縮抑制劑，個人不主張，合理的休息也是必需的。
對於那些沒有任何早產跡象的寶媽，那就更加不用預防早產了。祝好孕。
由定義不難看出，早產的危害是很大的。像題主現在懷孕九個月，還有1周左右的時候胎兒就足月了，所以更不能掉以輕心。
那麽，該怎麽預防早產的發生呢？
1.註意飲食
孕媽在飲食方面必須註意，不能吃壹些有催產作用的食物，例如韭菜、燕麥、馬齒莧、海帶等。
以上這些食物會對孕媽的子宮產生壹定的刺激作用，造成子宮收縮，從而容易誘發早產。
另外，孕媽在飲食上還要加強營養，做到飲食均衡，這樣才能使胎兒的體重達標，從而不易發生早產。
2.保證充分的睡眠時間
睡覺問題可能是整個孕期困擾著孕媽的壹大難題，有些孕媽甚至每天睡覺的時間極少，從而導致精神狀態很差，最終容易誘發早產。
因此，建議孕媽在睡前放松自己，可以喝杯牛奶有助睡眠，還可以聽壹些比較輕松愉快的音樂，讓自己的身心得到舒緩。
3.註意衛生
研究表明，早產還跟母體的病菌感染有關，所以孕媽平時壹定要註意自己的個人衛生，做好清潔工作。
4.其它
此外，孕媽子宮內的羊水過多也會誘發早產。當羊水比較多的時候，會使得子宮膨脹過大，導致子宮出現反應性的收縮，從而誘發早產。
因此，孕媽平時在產檢做B超的時候，要註意自己的子宮的羊水值，如果超標的話，就要格外註意，應該及時減少喝水的量。
懷孕九個月，還有1個月左右的時間就可以分娩，所以建議這位孕媽不管在身體上還是心理上，要應該提前做好準備。當然，只要胎兒足月了（孕37周），那就相對可以放心壹些。
您好，我是兩個寶寶的媽媽，還是有些經驗的，準媽媽懷孕期間都特別辛苦，特別是到了孕後期，隨時都有可能生產，所以準媽媽壹定要註意自身情況，有沒有宮縮，是否頻繁，有沒有見紅，流水等不舒服，還要註意寶寶胎動情況，壹旦發現不舒服要及時去醫院，還要及時的做產前檢查，37周以後就要壹星期壹檢查了。孕九個月後準媽媽身體比較笨重，容易勞累，此時要註意充足的休息和睡眠，適當的運動，為後面生產蓄力。最好禁止夫妻生活，夫妻生活容易刺激子宮，引起早產。此時已是孕後期不易出遠門，即使很近也不玩太顛簸。孕後期肚子大頂著胃部，吃多了會不舒服，吃少了壹會兒又餓，進食最好少量多餐易消化為主。
希望我的回答對妳有所幫助！
懷孕九個月應該如何註意早產？懷孕9個月是33周至36周。孕媽媽隨時可以準備著要生產了。
孕媽媽和我壹樣，我也是現在懷孕9個月了。
首先孕媽媽要先準備待產物品，請看圖片清單
孕媽媽會感覺壓力性尿失禁
壓力性尿失禁是孕晚期壹個 正常且常見的生理現象 ，如果準媽媽有大小咳嗽或打噴嚏等增大負壓的活動，會有可能發生壓力性尿失禁。
壓力性尿失禁產生的原因
1.發育中的胎兒壓迫膀胱，使膀胱貯尿量減少，就會導致準媽媽出現壓力性尿失禁。
2.準媽媽的骨盆底肌肉由於發育不良或鍛煉不足,或受過外傷，其承托功能差，隨著子宮增大，盆底肌變得柔軟且被推下方，對盆腔內器官的承托、節制、收縮及松弛功能減退而發生尿失禁。
假性宮縮頻繁
妊娠的最後幾個月會發生不規則宮縮，尤其是最後幾周裏。胎動後，只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時的變硬。這種宮縮無規律性，無周期性，持續時間短，也不會有疼痛感，且不能使子宮頸張開，這就是假性宮縮。
假性宮縮與真宮縮的區別
分娩前數周，由於子宮肌肉較敏感，會出現不規則的子宮收縮。
其特點為持續的時間短，力量弱，或只限於子宮下部。數小時後宮縮停止，不會產生疼痛感，也不能使子宮頸口張開，這就是假性宮縮。
臨產的子宮收縮，是有規律性的。 初期間隔時間大約是10分鐘壹次，準媽媽會感到腹部陣痛，隨後陣痛的持續時間逐漸延長，至40~60秒，程度也隨之加重，間隔時間縮短，約3~5分鐘。當子宮收縮出現腹痛時，會感到下腹部很硬，這就是真宮縮了。
宮縮頻繁應註意什麽？
若每小時宮縮次數在10次左右就可以算作比較頻繁了，應及時去醫院在醫生指導下服用壹些抑制宮縮的藥物，以防以預防早產的發生。
壹定不要自行用藥，以免帶來危險。此時的準媽媽要註意休息，尤其不能刺激腹部，若宮縮伴有較強烈的腹痛，甚至痛到坐立不安，工作和生活受到影響，那就需要去醫院接受治療了。
發生宮縮時可平臥，閉目養神，用鼻子深吸壹口氣，然後用嘴緩緩地將氣吐出，以放松腹部。
若使用這種方法還沒有解決不適感的話，可以用鼻子吸氣後，屏氣，然後長呼氣。不僅能消除心理壓力，也能降低不適感。
分娩前孕媽媽準備什麽
臨產前怎樣吃
臨產前，陣陣發作的宮縮常帶來疼痛和疲倦，影響產婦的胃口，但不吃就沒有力氣分娩，所以要抓住宮縮間歇期，積極進食，為生產積蓄體力。
飲食以富於糖分，蛋白質，維生素，軟爛易消化的為好。可選擇蛋糕，面湯，菜飯，稀飯，面條，肉粥，藕粉，點心，牛奶，果汁，蘋果，西瓜等食品。
如果快進產房了，不妨帶些巧克力，它攜帶方便，營養豐富，能在很短時間內被人體消化吸收，產生大量的熱量。在生產過程中隨時吃壹些，還有放松心情，減緩疼痛的作用。
臨產前會出現的幾大征兆
在臨產前總會有各種各樣的征兆提醒準媽媽分娩即將開始了，準媽媽要特別註意這些征兆。
見紅
分娩前24~28小時內，子宮頸口開始活動，子宮頸內口附近的胎膜與該處的子宮壁分離，毛細血管破裂，經陰道排出少量血，與宮頸管內的粘液相混而排出，這種陰道流出的血性粘液便是俗稱的“見紅”。
準媽媽在預產期幾周，有不規律宮縮，若發現靠陰口陰道口的內褲處有潮濕不適的感覺時，應立即查看內褲上是否有血性分泌物，如有立刻去醫院。
破水
臨近分娩時，子宮收縮加強，子宮腔內壓力增高，使得羊膜囊破裂，囊內清亮淡黃的羊水流出。壹般破水後很快就要分娩了，這時立即讓準媽媽取平臥姿勢送往醫院，千萬不要直立或坐起，以免臍帶脫出，造成不好的後果。
腹痛
壹般在臨產前2周左右，則媽媽會出現不規則的肚子發緊和疼痛的感覺，就是子宮收縮。這種子宮收縮不規則，壹般不超過半分鐘，休息後可以減輕或停止，這被稱為假臨產。如果腹痛逐漸增強，持續時間延長，間隔時間越來越短，腹痛壹陣緊過壹陣就預示著快臨產了。
總結語：
懷孕9個月開始孕媽媽就要隨時都要有待產的準備，孕媽媽身邊最好有人陪同。
孕媽媽如果出現破水和見紅就要去醫院分娩，腹痛就像月經來了那樣痛而且是越來越有規律，越來越痛孕媽媽就要去醫院生產。
孕媽媽如果是第二胎的話壹有肚子痛或是破水、見紅、或是異樣就要立刻去醫院待產，二胎生產比第壹胎要快生產。
進入孕晚期，準媽媽們如果過於勞累，或身體不適，就有可能引發早產。早產，顧名思義就是胎寶寶沒到足月就提前分娩了。確切地說，早產指在滿28周以上未滿37周時分娩。此時，胎寶寶的各個器官還沒有發育成熟，患多種疾病甚至發生意外的概率遠遠高於足月的寶寶。因此，預防早產是非常重要的，那麽到了孕晚期，各位孕期的準媽媽們到底該如何預防早產呢？
顧名思義，十月懷胎壹朝分娩，準媽媽懷孕九個月時說明已經屬於臨床上典型的孕晚期，而孕九個月也就是孕32～36周這個孕周階段。往往這個孕周是壹個比較特殊的階段。臨床上將滿孕37周時的寶寶稱為足月兒，如果小於孕37周則是早產兒，也就是說孕9個月就是壹個分界線。
如果在這個時候早產胎兒往往或多或少是存在壹些並發癥的，是需要住院觀察的，最典型的就是在保溫箱呆到足月，稍微嚴重點的就要住進新生兒科重癥監護治療。相信這是很多準媽媽都不願意看到的壹幕，因此進入孕晚期壹定要時刻預防早產現象的發生。
1、按時檢查
準媽媽在懷孕期間必須定期到醫院做檢查，特別是在孕晚期。因為晚期本身可能發生的情況就是比較多的， 比如胎兒臍帶繞頸，胎兒的胎動強弱等原因，或者是孕晚期因為對於身體的壓迫越來越大，身體比較虛弱可能泌尿感染的概率就就大等等的各種可能會發生的情況，這個時候定期的正常的產檢，就可以讓準媽及時了解情況，有什麽不適，可及時做好措施。 以便了解胎兒的情況，查看胎兒有沒有早產的跡象，如果有早產的跡象，就應該馬上進行處理。
2、註意飲食
飲食上可多吃些應季的新鮮果蔬，預防孕期便秘，但要忌吃螃蟹、山楂、黑木耳、杏仁等涼性活血食物，以防意外流產。為了避免胎兒早產，孕媽媽壹定要註意忌吃茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛熱性調味料。
3、保持良好的生活習慣、預防意外
孕晚期的時候準媽媽壹定要註意自己的生活習慣，雖然孕晚期確實是比其他的時期更加的辛苦勞累，但是更容易發生意外，因此壹定要有良好的生活習慣：
① 走路，上下樓梯時註意走穩，避免額碰撞，站立等時間不宜久等等這些生活中的常見但是又可能會發生意外的時候。
② 不能勞累過度，不要去人多的地方，保持心情平靜，減少緊張感。
③堅持營養攝入均衡。
④註意私密處的清洗幹凈以及衣物盡量選擇棉質的。
⑤預防便秘，避免吃辛辣刺激的食物
⑥活血化瘀或者是大補類的食物千萬不要吃，避免身體出現不適的反應等等。
因此為了預防早產，孕期壹定要避免過度勞累和外來刺激，少到人多擁擠的地方，不是不得已，避免出遠門坐長途車，減少碰撞，避免胎兒早產。
4、減少活動量。
到了孕晚期，準媽媽可以進行適當的活動。如果孕媽媽活動的量過大，就容易導致準媽媽早產。 為了預防早產，這個階段的準媽媽要多加休息，放松心情。 而且孕晚期在選擇孕期運動的時候最好是有專業的人員指導或者是壹定要選擇不增加腹部壓力等活動。
5、預防孕期並發癥疾病的發生
疾病預防主要是指因為懷孕，準媽媽可能會有的壹些妊娠並發癥的情況，在孕晚期的時候孕媽壹定要積極的配合治療， 千萬不能因為自己而疏忽了，比如說糖尿病，腎病，心臟病，高血壓，羊水過多，前置胎盤等等情況都是需要註意的，同時配合醫生做好積極的治療，避免胎膜早破和感染等情況發生，而必須提早生產。
6、註意夫妻生活
到了孕晚期，為了避免胎兒早產，尤其是分娩前四周， 應該禁止發生夫妻生活，避免腹壓過大或刺激太強引起宮縮導致孕媽媽早產情況的發生。
早產對胎寶寶的影響是非常大的，有些月份不足的寶寶，必須在出生之後進行住院治療，否則就會有生命危險，所以準媽媽壹定註意這幾點預防早產，盡量讓自己的寶寶足月出生，這樣胎寶寶在準媽媽肚子裏更好的成長發育，出生後才更 健康 。
①早產兒壹般心肺功能不好，嚴重時可引起呼吸困難甚至死亡。
②其次早產兒也易發生硬腫、肺出血。早產時若胎肺尚未成熟，早產嬰兒生後肺不能很好地膨脹，會發生呼吸困難，嚴重時，可發生死亡。
③早產嬰的肝臟發育不成熟，肝臟的酶系統發育不完善，缺乏維生素k，很易引起出血。
⑤最後還有早產嬰還容易發生黃疸，有時程度可以很重。
⑥他們的吸吮力差，餵養較為困難，可發生低血糖等情況，有的早產嬰甚至需用鼻飼餵養。
⑦此外早產嬰抵禦感染的能力都較差，容易發生肺炎等感染。
?真實案例：
謙媽身邊不少早產的朋友， 普遍存在的壹個現象就是寶寶黃疸嚴重、吸吮能力較差、好麽就是寶寶壹出生就患有肺炎。 我閨蜜的寶寶也是早產幾天，但是第壹天還很正常，結果第二天不吃奶了精神狀態很不好，緊接著就是寶寶黃疸嚴重而且還反復無常。後來也是住了壹周的保溫箱。
因此準媽媽們為了胎兒著想，壹定要避免早產兒的出現，讓寶寶多壹份安全。
懷孕9個月，距離寶寶出生的時間越來越近了，相信這時候是大部分準媽媽最期待的時刻了，但是懷孕9個月，孕婦也是有不少註意事項的。我們現在來看壹下懷孕9個月的註意事項。
1、保證充足的睡眠
睡眠是壹項生理反應，保證充足的睡眠就是懷孕九個月註意事項之壹。懷孕九個月的孕婦，此時機體損耗極大，容易疲勞，就更需要保證充足的睡眠。可以說，睡眠是孕婦天然的補藥。睡眠不好肯定會使孕婦精力不集中、心情煩躁、疲乏無力，影響胎兒的身心 健康 ，甚至可能導致流產和死產等事故。因此懷孕九個月的孕婦每天至少應該保證8個小時的睡眠時間。而且睡覺壹定要註意采用左側臥姿勢，因為這是孕婦最佳的臥姿。
2、適當運動
懷孕九個月身體的不適感還在加強，如：腰痛、下肢水腫、面部黃褐斑等。很多媽媽關心懷孕九個月註意事項有哪些，其實這些身體表現出來的不適就是懷孕九個月註意事項。子宮不斷壯大，壓迫盆腔導致靜脈回流，造成下肢水腫，黑色素分泌的增多，導致面部出現黃褐斑，而腰痛則是伴隨著女性妊娠期的始終。孕婦壹定要註意控制好自己的體重，做些輕微的運動來減輕這些身體的不適感。
3、保持良好的心態
與產前對寶寶期待的興奮勁對等的就是產前焦慮，懷孕九個月註意事項中不得不說下產前焦慮。很多孕婦會出現過度的產前焦慮，越來越害怕生產的來臨。因此孕婦在孕晚期壹定要采取積極的態度，消除產前焦慮，排除恐懼與緊張的情緒，保持良好的心態，才利於順利分娩。當然這期間也需要家庭中其他的成員做出***同的努力。
4、預防早產
早產總是突發事故，特別是對懷孕幾個月的孕婦壹定要註意預防早產。孕婦懷孕九個月的時候，很可能出現胎盤前置、羊膜破裂、出血宮縮等癥狀，因此壹定要做好可能早產的準備，避免單獨外出，即使是輕度散步的時候，也需要身邊有準爸爸的陪伴為好。九個月是很可能出現早產狀況的，孕婦要做好產前的心理建設，避免出現突發狀況慌張無法應對。