牛奶富含優質蛋白，含鈣量高，利於吸收，其營養十分豐富，而且眾所周知，牛奶有鎮靜安眠的作用，能改善孩子的睡眠，分泌出生長素，促進孩子的身高生長。個人認為只要喝完牛奶以後註意漱口，保證口腔衛生，就沒有問題。
孩子晚上睡覺前喝奶好嗎？
當然好啦！不過呢，寶寶1歲之後生長激素集中在晚上9點～淩晨1點，所以寶寶喝牛奶的時間盡量在晚上9點之前。這樣寶寶喝完奶後早點睡覺，有利於寶寶身體發育。
另外，小孩子白天也可以喝牛奶的。尤其是寶寶早上起床之後，此時胃酸比較高，對鈣的吸收率是最高的。所以對寶寶來說，每天壹早壹晚兩杯奶，非常好！
寶寶睡前喝牛奶的好處體現在哪方面？
壹方面體現在可以讓寶寶睡得更香，晚上還不容易醒來，因為已經吃飽喝足，基本不會有半夜睡不著起來鬧騰的情況。所以留給爸媽睡眠的時間也會充足壹些。
另壹方面就是，發育期的孩子在睡眠中分泌的生長激素最多，所以睡眠中的孩子對鈣元素的吸收也比較強，有利於孩子長的高高壯壯的。
具體喝奶時間，我建議是在睡前兩個小時左右喝下，然後給孩子拍拍嗝，這樣睡前肚子也不會太撐，營養消化也沒有那麽急。
給孩子喝牛奶註意幾個問題
1.孩子是否過敏
開始少量嘗試，看看是否過敏和接受度，孩子肯定也個體差異，還有很多寶寶會對牛奶過敏，也可能發生乳糖不耐受腹瀉，其實很多人都會乳糖不耐受，包括大人。我老公之前就是只要喝牛奶就拉肚子，但後來跟我在壹起我總喝他就跟著喝，慢慢也不拉肚子了，這玩意也是能刺激改變的哈。但是孩子太小要喝完拉肚子就先別給喝了。
2.如何過渡
孩子壹歲前肯定是母乳或者配方奶，那到壹歲後如果母乳充足呢可以先餵母乳，偶爾給點牛奶嘗試或者先做輔食裏調節壹下，慢慢的看孩子接受度，如果喜歡喝也不過敏那就可以每天喝壹罐或者兩罐。
配方奶呢，可以摻著喝，比如早上起床給沖奶粉，白天加餐的時候就可以給牛奶，當然也可以結合壹下天氣情況等，比如太冷了覺得牛奶比較涼那就還是先喝奶粉都沒問題。