物理降溫是常用的降溫方法，操作如下。
酒精擦浴可以用酒精擦浴，酒精能擴張血管，蒸發時可以帶走身體的熱量，用毛巾蘸取稀釋後的酒精，從頸部開始擦拭，采用拍、擦的方式從上往下進行，將腋窩、腹股溝處、體表大動脈和血管豐富的地方都要擦，擦至皮膚微微發紅，有利於降溫，但要註意避開胸口、腹部和腳底的部位，以免引起壹些不良反應。
溫水洗澡可以用溫水洗澡，用溫水擦身，但是要註意水溫不能太熱，也不能太涼，否則可能會引起病情的加重。
冰袋降溫還能用冰袋包上毛巾或布放在額頭和腋下，這樣也可以物理降溫。
泡腳降溫可以用稍微熱壹點的水泡腳，泡腳的時候要搓腳心，這樣可以使血管擴張，又能減輕發燒帶來的不適感，但是發燒還是盡量找到病因，對因治療才是降溫的最根本方法。