月經顏色發黑變少是壹種異常的情況，正常的月經量是500~800毫升，月經顏色鮮紅色成流動的液體不凝固，月經顏色和量的改變都屬於月經異常，需要調理，如果情況不嚴重可以通過食物療法。月經黑少吃什麽食補？有什麽催月經的藥物，催經藥物長期吃有危害嗎？
月經黑少吃什麽食補
1、行氣祛瘀食譜——砂仁豬肚湯，配料：砂仁10克、田七9克、豬肚100克。做法：將豬肚用沸水洗凈，刮去內膜，去除氣味，與砂仁、田七壹起放入鍋中，加水適量，燒沸後文火煮約2小時。功效：行氣醒胃，祛瘀止痛，有效治療氣滯血瘀型痛經問題。
2、補氣血食譜——黑豆大棗湯，配料：黑豆100g，大棗50g，紅糖20克，做法：將黑豆、大棗加水適量，煮成粥狀，加紅糖調服，為1劑。每次月經來潮前3天開始服用，每日1劑，連服10劑為壹療程。功效：益氣養血，調經止痛，治療氣血虛弱痛經。
3、補腎食譜——阿膠紅棗烏雞湯。材料：烏雞、阿膠、黃精、芡實、桂圓、紅棗、枸杞子、桑葚、姜飛水。做法：烏雞去除內臟和頭尾，洗凈;將所有藥材洗凈用少量清水浸泡片刻;把烏雞放入湯煲中，加姜飛水;用明火煲煮30分鐘後，撇去浮沫，加入藥材，溫和熬煮3小時。起鍋前加鹽。
催經藥物的危害
黃體酮不宜多吃，會變胖，黃體酮是激素藥，副作用是比較小的，因此偶爾吃個壹兩次，或者遊泳啦，考試啦吃點避免下，還是可以的。但老是吃黃酮，會變胖~激素藥都這樣。所以最好不要吃，如果每次都吃黃體酮，不吃就不來月經，壹定要去醫院治療。
吃黃體酮，壹旦來月經了就停藥。如果妳吃黃體酮是為了催月經的，那麽壹旦來了就不要吃了。這種藥不是按療程算的，達到目的就可以不吃的。如果是為了延長月經周期，那麽要算好日子吃，沒達目的前不要停藥。