她還會適當減少自己的食量，當感到饑餓的時候，就吃壹些低卡點心墊墊肚子，或者通過運動、嚼口香糖等方法轉移註意力。平常在片場吃飯，趙麗穎也會堅持自己的飲食習慣，先喝湯，先吃低熱量食物，然後再吃飯。
瘦腿的最快方法壹：膝蓋間夾張紙
久坐壹族們會經常抱怨自己的屁股大腿粗，其實這跟坐姿有很大的關系。正確的坐姿應該是挺背收腹，不靠椅面。如果靠著椅背，會令脊背肌肉處於拉伸狀態，時間久了容易導致腰痛。相反，如果挺背收腹，不靠椅背，不但可預防腹部脂肪堆積，還能舒展背部肌肉，有助於集中精力工作。久坐的人可以在膝蓋間夾張紙。許多人坐著時總時不時地蹺起二郎腿，這樣不僅容易彎腰駝背，還會妨礙血液循環，用這樣的小紙來約束壹下自己，堅持壹段時間美腿就看得到啦。
瘦腿的最快方法二：按摩瘦腿方法按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通過按摩刺激腿部的穴位，促進血液和淋巴循環，排出毒素、消除水腫，同時還可以通過刺激分布在雙腿上的重要穴位調整荷爾蒙分泌。大家可以在晚上泡腳的時候多多按摩
瘦腿的最快方法三：神奇球瘦腿方法
消除腿部浮腫的同時，還要鍛煉小腿肌肉。教妳壹個簡單的方法，兩顆臺球大小的健身球就能讓妳隨時鍛煉雙腿肌肉。不論坐在辦公桌前，還是家中的沙發上，都可以把這兩顆健身球放在腳心，用雙腿的力量帶動它們來回滑動。對小腿粗的人來說，低強度運動是鍛煉的最好方法。鍛煉小腿肌肉的同時還能按摩腳底。此外，因為雙腿要來回活動，妳不可能再有蹺腿的機會。
瘦腿的最快方法四：擡起妳的腳跟
如果妳想要強健小腿肌肉，減掉上面多余的贅肉，妳只需要擡起妳的腳跟，用妳的腳趾站立幾秒鐘，然後在恢復原來的姿勢。在壹天裏將這個動作重復數次，簡單易行，無需花大量的時間。而且除了瘦腿之外，還能鍛煉雙腳的靈活性。
所以建議妳可以嘗試壹下，