可以吃壹些以下有助於降血糖的食物，在飲食上多多註意：
1，主食上吃壹些燕麥、小麥等。
2，洋蔥、苦瓜、南瓜、黑木耳等。
生活方式中多運動，打球、跑步、騎自行車等。
註意事項：
不要吸煙，不能喝太多的酒。