回避型依戀人格的產生和解決方法。

回避型依戀人格的產生和解決方法。

回避型依戀的產生原因是:習得性無助。這是壹個漸進的過程：“我們之間有問題，所以需要溝通啊！為什麽我怎麽說他就是不聽呢？這個問題我還要不要說呢，萬壹他又不耐煩呢？無論我怎麽做，怎麽努力都不會有效果的，我不會再說了，因為我知道說了也沒用。”

在早期和父母相處或者以往戀愛經歷中需求與溝通都沒得到很好的回應，所以就會陷入習得性無助的狀態，進行自我封閉。因為不管自己做什麽，事情都不會有什麽改變，

每個人都有不同程度的內耗，但對於回避型還有壹個作用就是自我保護機制。她們對於別人的好是消極的，認為這種好是短暫的，隨時會消失的。相對於普通人，別人很難與她們建立信任。但這並不代表她們不需要愛，不需要被關註，不需要別人的溫柔。

即使她們最擅長的就是把自己愛的人和愛自己的人推開。她們是需要偏愛，明目張膽的偏愛，持久性的偏愛。那種即使她推著對方趕緊走，對方還主動靠近自己的偏愛。她們也明白這樣的人是很少的，甚至對與多數人來說是不存在的，無論男生、女生都對這類人避之不及。

但其實大多回避型依戀都是輕度的，是很容易轉變的。只是需要壹點耐心給予對方，比別人多壹些安全感。可在這個快餐式戀愛橫行的時代，耐心成了愛情中的奢侈品。