含有膠原蛋白的護膚品有哪些
1、HR赫蓮娜膠原蛋白豐潤密集晚霜
重拾肌膚彈性,緊致輪廓,瞬間並持久地撫平皺紋及緊致肌膚組織。增強肌膚自身膠原蛋白的生成，自然修護皺紋。雅詩蘭黛全新升級版柔韌彈性技術，猶如“液體繃帶”，緩解肌膚壓力，減少細紋產生的可能性。新壹代生物同步活化復合配方，有效促進肌膚內部的循環溝通，迅速、全面改善膚質。
2、H2O水芝澳海洋活力膠原蛋白精華露
促進膠原蛋白、彈力蛋白和透明質酸的生成，增強肌膚彈性和緊實度,增強肌膚鎖水能力,淡化細紋皺紋,預防並修護因環境傷害而導致的肌膚早期老化。
富含膠原蛋白的食物
1、銀耳
對於女性來說，銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物，能夠健脾開胃，滋陰潤肺，很適合秋燥的時候食用。長期食用銀耳可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，不過註意烹調的時候少放糖哦!
2、雞爪
雞爪能夠降壓降脂，提高人體免疫力，有益心血管，養顏護膚，很適合平時食用的食物。但是雞爪的熱量不算低，100g就有250卡路裏，平時不宜多吃，可以做成鹵雞爪，當做零食吃，每次吃1到2個即可。
3、豬蹄
作為美容聖品，豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，但是脂肪含量卻比肥肉低。中醫認為豬蹄性平，味甘鹹，營養堪比熊掌;豬蹄膠原蛋白還可促進毛發、指甲生長，保持皮膚柔軟、細膩，改善全身的微循環。當然豬蹄的熱量也不低，小編建議水煮後瀝去油脂再食用，熱量要低壹些哦!
其實，每壹個愛美的女性都會針對自己的皮膚做出自己的美容計劃，而補充膠原蛋白不僅需要在護理進行補充，最好是通過食療的方式來補充，因為只有飲食對我們的肌膚才最有影響，所以，想要有好的皮膚要先從正確的飲食開始做起哦。