俗話說，民以食為天，所以食物對於我們每個人來說都是格外的重要，並且有很多的人都說過吃哪兒補哪兒，所以當壹個女生在出現月經不調的時候，也會吃壹些對自己月經有好處的食物，那麽吃什麽食物調理月經不調需多久?下面由小編為妳解答。
吃什麽食物調理月經不調需多久
中藥治療
目前很多女性月經不調都會選擇中醫，因為中醫較為註重內調養，而且中藥的副作用較小，對治療月經不調的療效很顯著。壹般月經不調都是因為內分泌失調導致，這樣選擇中醫就更是很好的選擇，不過喝中藥的時間較長，需要慢慢調養，希望月經不調的朋友們可以堅持下去。
養成良好的生活習慣
女性在日常的生活習慣也會影響到生理期，假如是因為生活習慣而導致的月經不調，這樣就較為好辦，只要馬上改正那麽不良的習慣，養成良好的生活習慣就可以了。首先在生理期間不能吃辛辣等重口味的食物，還需要註意個人衛生，盡量不碰涼水，更不能用涼水洗頭。還有必須要對陰道進行清洗，常換衛生巾，以免細菌滋生。慢慢改變，這樣月經不調的現象也會慢慢消失。
保持樂觀的心情
情緒對人的身體有很大的影響，往往精神警長、憂傷、氣憤都會造成月經推遲。特別當遲遲不來月經的時候，女性的心情會更容易動怒、心煩，這時候不需要通過藥物治療。往往只需要女性本身，好好調節自己的心情，經期慢慢就會變得正常，所以說心情對月經不調也是有很大的影響的。
女人月經過長吃什麽藥調理
月經是女性的噩夢，在這壹時期，女性常常會出現心情煩躁、肚子疼等等的現象。若是生活作息不正常，就很有可能會出現月經過長等的月經不調現象，從而導致出血量大等問題。那麽，月經過長吃什麽藥調理呢?接下來，就跟著小編壹起去看看吧!那麽，月經過長吃什麽藥調理呢?接下來，就跟著小編壹起去看看吧!
月經過長吃什麽藥調理呢?經期過長，出血過多，需要止血治療。藥物止血的方法有兩種：壹種是使子宮內膜脫落幹凈，可註射黃體酮;壹種是使子宮內膜生長，可註射苯甲酸雌二醇。再用些止血藥物，如雲南白藥、安絡血、維生素K、止血芳酸和止血敏等，壹般都可以達到止血目的。
水果對女性身體有很好的調理作用，如果女性在月經期間也可以適當食用壹些對身體好的水果。那麽，女性在月經期間吃什麽水果好呢?專家稱，月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血，然而壹些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間大量食用。
月經期間，女性可以吃壹些性溫或性熱的水果，如榴蓮，人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。性平的水果如蘋果、葡萄、無花果等，女性在月經期間也可以適量食用。對其過敏，易發濕疹者不宜食用。寒性水果如柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品，女性在月經期間應盡量少吃，在經期之後可以適當吃些。