1、足底按摩治療疾病
1、足底按摩防治頸椎病
頸椎病又稱頸椎綜合征，是壹種骨骼的退行性病理改變。醫學專家研究發現，通過按摩頸椎在足部的反射區，可產生令人興奮的療效。力度最初較輕，漸漸增強，以稍有痛感為宜。按摩時間可自選抽空進行，最好是每天早晚各壹次，每次10～30分鐘，堅持兩周以後對壹般頸椎病患者即可出現意外效果。
2、足底按摩可防癌排毒
科學證明，唾液有防癌作用。而按摩足底湧泉穴，唾液會源源不斷湧出，病者壹小口壹小口慢慢咽下，對身體大有益處。另外，足底按摩結束後飲壹杯冷開水以排毒。按醫理：足療促進血液循環，飲水後既補充水分，又增強廢料毒素的排泄，腎臟功能得以改善，新陳代謝正常，人就顯得輕快而正常。
3、足底按摩防治孕婦嘔吐
有些孕婦呈持續性劇烈嘔吐，甚至不能進食、全身乏力、明顯消瘦、小便少、皮膚黏膜幹燥、眼球凹陷等，必須及時治療，以免影響母體和胎兒發育。足部按摩療法對此癥見效甚快。
4、足底按摩可治失眠
每晚臨睡時盤腿打坐，足底向上，然後屏氣靜心排除雜念，用雙手大拇指時重時輕地按摩兩足底“湧泉穴”數百下(“湧泉穴”位於足底前部的凹陷處)。壹段時間後睡眠改善，讓妳壹覺睡至大天亮足底按摩可緩解壓力。
現代人精神經常處於緊張高亢狀態而使抑制機能失調，神經官能癥、失眠、健忘就應運而生。臨睡前如果能靜心做壹下足底按摩，註意力興奮點落在雙腳足底，而使大腦皮層得到抑制，經過壹段時間的足底按摩刺激，使興奮與抑制自然轉換、循環正常而保持平衡。最終黑夜睡眠香，白天精神足，生活有規律，臟腑失調也會得到改善。食欲大增，精神充沛，工作效率提高，似有百病消散脫胎換骨的功效。
5、足底按摩可美容
足底按摩可以最大限度的排出妳身體裏的毒素，讓妳的臉重新綻放出耀人的光彩。只要妳掌握壹點足底按摩的知識，堅持幾周，妳會驚奇的發現妳的臉白凈而光滑。對於臉上長青春痘的女性來說，足底按摩還可以消除青春痘。
由上可見，腳底按摩的好處其實是很多的，而美容、治療失眠、孕婦嘔吐、頸椎病和防癌抗癌等作用，便是人們在做足底按摩後可以對身體起到的好處所在，因此，大家在平時不妨常做壹下腳底按摩，以便促進身體內血液的流暢。
2、腳底按摩的好處
1、排毒養顏
足底按摩可以最大限度的排出妳身體裏的毒素，讓妳的臉重新綻放出耀人的光彩。只要妳掌握壹點足底按摩的知識，堅持幾周，妳會驚奇的發現妳的臉白凈而光滑。對於臉上長青春痘的女性來說，足底按摩還可以消除青春痘。
2、防治頸椎病
頸椎病又稱頸椎綜合征，是壹種骨骼的退行性病理改變。醫學專家研究發現，通過按摩頸椎在足部的反射區，可產生令人興奮的療效。力度最初較輕，漸漸增強，以稍有痛感為宜。按摩時間可自選抽空進行，最好是每天早晚各壹次，每次10～30分鐘，堅持兩周以後對壹般頸椎病患者即可出現意外效果。
3、促進體內血液循環
血液循環是否正常和體內的體內有著重要的關系，而按摩腳底能夠很好的改善體內的血液循環狀況，提高腳部的體溫，最終達到促進全身血液循環達到正常的作用。其實壹個健康的正常人在進行腳底按摩半個小時之後，就會使得全身的血液流量最多可以增加十倍以上，可見按摩腳底的好處了。
3、足底按摩方法
壹、敲擊腳底
每天晚上臨睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除壹天的疲勞通過敲擊給腳底以適當的刺激，促進了全身的血液循環，可使內臟功能得以增強，盡快恢復精力正確的敲擊法是以腳掌為中心，有節奏地向四周放射進行，以稍有疼痛感為度也可以盤腿坐在床上或椅子上，把腳放在另壹側腿的膝蓋上，這樣比較容易敲擊每只腳分別敲100次左右。
二、雙腳晃動
全身血液循環不佳，就會發生內臟失調的現象，出現諸如頭痛食欲不振等亞健康征兆簡單的腳部刺激便可促進血液循環仰臥在床，先讓雙腳在空中晃動然後像踏自行車壹樣讓雙腳旋轉只要持續5～6分鐘，全身血液循環就會得到改善，此法還可以使腿肚和膝蓋內側的肌肉得到伸展，徹底消除腿部疲勞冬天怕冷的人如果在就寢前實行此法，就會感到全身溫暖，有助於改善睡眠。
三、赤腳行走
此法的最大優點是使腳掌心獲得鍛煉的機會腳掌心是保持人體平衡的重要部位，大凡身體健康的人都具有結實的腳掌心行走時盡可能讓腳心得到刺激，也可以嘗試走走卵石路讓5個腳趾不粘在壹起，能夠自由地分離和運動，是赤腳行走的壹大優點特別是在大趾和二趾之間留有間隙，可使步履變得輕松起來為了增進身體健康，在家應該盡可能讓雙腳從鞋襪中解放出來，實行赤腳行走。
四、腳底浴光
日光浴是增進身體健康的自然療法讓有第二心臟之稱的腳底接受日光浴，可以獲得意想不到的保健效果太陽中的紫外線刺激腳底，可促進全身的新陳代謝，增強內臟器官的功能，使身體結實起來凡是實行腳底日光浴的人，夏天不易中暑，壹年四季不易感冒天氣晴好時，每天可以在室外讓陽光直接照射腳底20～30分鐘不要隔著玻璃曬太陽，因為大部分紫外線會被玻璃所吸收。
五、腳底摩擦
不少患者向醫生抱怨說，他們由於心事重重或者煩躁不安，常常躺在床上睡不著覺，輾轉反側，睜著眼睛到天亮其實，因為腳底離心臟最遠，末梢血液循環不暢時，雙腳怕冷，也容易患失眠癥失眠時可以讓雙腳合攏起來相互摩擦，使血液循環暢通待腳部感到溫暖，便可以在短時間內酣然入睡方法是仰臥在床上，舉起雙腳，然後用勁相互摩擦如果雙手也同時進行摩擦則效果更好只要用力摩擦20次，腳部就會感到溫暖，睡意也就來臨了。
4、腳底按摩註意事項
1、按摩前需要準備毛巾或是浴巾壹條、凡士林油壹小瓶、按摩棒壹支。按摩前要剪短指甲，以免刮傷患者皮膚。按摩時應在選定部位塗抹少量凡士林油，以潤滑皮膚，防止擦傷。
2、每次按摩結束都要力求達到使患者感到口渴，按摩結束後讓患者飲溫開水500毫升左右以排毒。
3、按摩時患者應先用熱水洗腳，然後全身放松、情緒安定地仰臥床上，雙下肢要伸直。
4、足部有瘡癤、外傷、膿腫，按摩時應避開患處。可在另壹只腳的相同部位或是同側手的對應部位進行按摩。
5、長期接受足部按摩，雙腳痛覺遲鈍是常有的現象。此時，用藥水浸泡雙腳半小時，痛覺敏感度會增強，治療效果會有明顯提高哦。
6、有些患者在接受按摩治療後可能出現發冷、低燒、疲倦、腹瀉等全身不適癥狀，或是使原有的癥狀加重，這是按摩後出現的壹種正常反應，可繼續堅持治療，數日後癥狀自然消失。