1.飯不要裝太多。家長們總認為，飯吃得多，身體才會棒棒的。殊不知，孩子比較小，胃的容量是有限的。當他胃口不佳時，看到滿滿壹碗飯，就會感到壓力很大，同時也會影響孩子的食欲。
2.增加運動量。如果孩子整天待在家裏，看電視、玩玩具，體力消耗就比較少，這也是不想吃飯的壹個重要原因。所以我們平時要鼓勵孩子多運動，這樣可以增加腸胃的蠕動，消化比較快，也能提升孩子的食欲。
3.運用遊戲法。每個孩子都喜歡玩遊戲，孩子不吃飯時，妳也可以跟孩子來壹場吃飯遊戲。
4.給食物取個有趣的名稱。我們可以跟孩子壹起，給食物取名，比如大力士菠菜，高個玉米、彈跳胡蘿蔔等等。
5.跟孩子講道理。妳可以跟孩子說這個食物的具體情況，吃了會有什麽好處，具體怎麽吃。寶寶也是能聽懂話的，妳講道理，他們能聽的懂，也就願意配合。
6.實在沒辦法的情況，可以邊逗孩子邊餵，跟孩子做遊戲，讓他玩玩具，然後再旁邊餵他吃。
以上是我平時的應對方法，親測有效，所以媽媽們，下次再遇到孩子不想吃東西的情況，試試這些方法吧。