首先要清楚月經不調的原因，如果是單純的月經不調是可以懷孕的。但是即使可以懷孕，月經不調會影響受孕率，簡言之就是懷孕會比較困難。如果是比較嚴重的月經不調就會引起不孕。下面我們先來了解壹下哪些月經不調會引起不孕。1. 當患有子宮性、卵巢性、垂體性和下丘腦體性不孕時會引起閉經，閉經者不能懷孕。2. 內分泌失調導致黃體功能不健全和子宮內膜炎癥可以引起月經提早、延遲，經量過多或過少等使月經不調癥狀，也可導致不孕。3. 當子宮內膜異位、盆腔炎、子宮肌瘤、子宮發育不良和子宮位置異常等疾病存在時會引起不孕。
如何避免月經不調呢？女性朋友們在日常生活中要養成以下良好的習慣。1. 日常飲食上要多加的註意，盡量少吃壹些辛辣，寒涼，刺激性食物。盡量少吃反季水果，其可能導致女性朋友內分泌的紊亂。2. 日常作息要規律，不要熬夜，以免影響生理節律及內分泌協調性。情緒保持平和，緊張焦慮也會使卵巢功能紊亂。3. 杜絕久坐對著電腦，本身久坐對女性的子宮傷害就很大，加上長時間電腦的輻射能讓女性失眠多夢。養成鍛煉身體的習慣。運動不僅可以增強體質，還可以促進血液循環。4. 養成良好的衛生習慣，避免婦科炎癥的產生。5. 遠離二手煙霧，盡量通風呼吸新鮮的空氣，少到噪雜的環境中，少喝酒。
如何有效地避免月經不調的發生？這就需要女性朋友在日常的生活中註意壹些細節，比如說經期前後不吃冷飲，不過勞過逸，不熬夜，不酗酒，少吃辛辣油膩生冷的食物等，但對那些由於自身體質的問題也就是先天的氣血不足、胞宮虛寒的人來說，就是要及時地把這些糾正過來。因為這些病因也有它特有的表現，比如身體瘦弱，發育遲緩，面色（白字加光）白，容易頭暈，乏力，怕冷等，及時地把這些癥狀治療好了，也是避免發生月經不調和不孕癥的有效手段。