田徑項目中,男子100米與男子110米欄之間的全程跑技術有很大的區別。100米項目的全程跑技術：起跑以後的加速跑階段30米左右；途中跑階段50米左右；沖刺跑階段20米左右。男子110米欄的全程技術：起跑以後加速跑階段13.72米；跨欄與欄間跑階段82.26米；沖刺跑階段14.02米。
短跑百米起動加速,逐漸過渡到正常步頻與步幅的途中跑階段,也是達到了速度最快,沖刺跑階段是保持步頻與步幅和最大的速度。男子110米起動加速節奏性強達到準確步數,跨第壹欄位置階段,跨欄時身體前傾擺動腿擡膝過欄著地，起跨腿同時蹬地經過體側向前提拉過欄,用三步節奏跑9.14米的欄間距離跑,和最後14.02米沖刺階段。
短跑與短跨的訓練,途中跑技術動作訓練不同,肌肉力量訓練相同，專項肌肉力量訓練有所不同，跳躍訓練相同，專項肌肉力量有所不同，體能訓練有所不同，跑的速度和速度耐力訓練相同，全程跑訓練不同......關鍵是全程的技術動作。
短跑運動員蘇炳添經過十幾年的訓練,百米全程跑的技術動作達到的自動化程度,成為世界短跑名將。世界男子110米欄名將劉翔也是經過十幾年的訓練,110米欄技術到了自動化程度。所以他們在跑100米全程3個階段技術節奏完全不同的。
劉翔在平時訓練時,練速度和速度耐力時,教練是用手計時,跑100米距離是不用蹲距式起跑器的擡腿跑,訓練手計時的成績和正式比賽的電動計時要加0.24秒,還要加上聽發令槍聲的反應時,在就是起跑以後加速跑的技術水平（起跑以後加速跑階段是關鍵技術）世界短跑名將和短跑運動員的差距很大。劉翔是世界110米欄名將,他與世界短跑名將在正式發令跑全程中,無論是在關鍵的第壹階段和途中跑的第二階段的技術與節奏都有較大差距。如果讓世界短跑名將跑110欄,我們馬上就想到,多數是跳欄或者是忽快忽慢的節奏,差距是巨大的。
我們用和劉翔同期國際比賽的名將,他們100米成績能跑進10秒嗎？倒如：美國男子110米欄名將梅裏特最好成績12.80秒；古巴名將羅伯斯最好成績12.87秒；中國名將劉翔最好成績12.88秒。用他們巔峰期110米欄成績標準,評估他們100米成績。美國名將梅裏特110米欄獲得12.80秒。國際田聯人士認為梅裏特100米可以突破10秒,（9.99秒）；古巴名將羅伯斯的百米成績在10.10秒左右；劉翔在110米欄的技術上.欄間節奏上占有優勢，劉翔的百米速度不如梅裏特和羅伯特,在他們在訓練過程中,是有訓練各種數據指標（其中100～110米成績數據）,劉翔的100米成績在10.12左右。劉翔在運動職業生涯的巔峰時期,正式比賽能夠跑進10秒,就出現不了短跑名將張培萌跑到10秒大關突破國家紀錄（電計時）,和後面突破百米紀錄的蘇炳添,突破了我國男子100米10秒大關獲得9.99秒的成績。同是田徑項目,壹個短跑,壹個短跨,它們之間的全程跑技術,有著不同的差別,短跑運動員跨110米欄,沒有任何速度優勢,因為項目的技術動作差別太大,同樣跑100米與110米欄的全程節奏差別很大。
巔峰期劉翔100米肯定也進不了10秒。2006年劉翔打破了當時的世界紀錄，跑到了12秒88。這個成績在110米蘭來說確實很驚人了。有網友覺得110米欄比100米長10米，還要跨欄。如果跑百米也應該很快。
當然劉翔的百米速度與壹般選手比還是不錯的，但是與頂尖的百米運動員還是相差很多。 按照劉翔最快記錄為12.88秒，那麽每秒可以跑8.54米，100米需要11.7秒。並且劉翔之所以成績出色，就是因為他的攻欄技術超強，損失的速度很小。也就是說，劉翔110米欄的速度與他的平跑速度差距比別的選手要小的多。所以11.7秒即便減去攻欄對速度的損失，劉翔也很難跑進10秒。
就像日本的接力，他們沒有絕對出色的頂級百米選手，但是他們的接棒技術極其優秀，不損失速度在接棒環節，所以接力成績很好。
劉翔沒有正式的百米參賽記錄，不過參加過2005年十運會百米接力，跑上海隊最後壹棒。當時接棒時上海隊與廣西隊幾乎並駕齊驅，但是廣西隊當時的最後壹棒龔偉之後迅速拉大了與劉翔差距。最終廣西領先0.24秒戰勝上海。劉翔與龔偉的差距也就在這0.24秒左右。而龔偉十運會百米奪冠成績為10秒24。所以劉翔100米成績應該在10秒40多。這也與劉翔自己透漏的百米最快成績10秒40吻合。
110米欄除了比100米多了10米的距離，最大的區別就是增加了10個1.067米的高欄。這10個欄導致這兩個項目具有很大的區別。
巔峰時期的劉翔可以說是男子110米欄項目過欄技術最好的運動員，沒有之壹。如果妳仔細觀看劉翔巔峰時期的比賽畫面，可以發現劉翔幾乎不會蹭欄，過欄節奏非常平順，而很多爆發力出色的黑人運動員或多或少會出現蹭欄甚至打欄的情況。蹭欄和打欄很影響運動員奔跑的節奏，從而影響跑步速度。而劉翔出色的欄間節奏和過欄技術是他立足男子110米欄項目的根本。
我記得劉翔也曾經參加過少量國內的100米比賽，2005年的南京全運會，正值巔峰時期的劉翔就代表上海隊參加了男子4乘100米接力比賽，那次比賽，上海隊並沒有獲得冠軍，當時解說員就說劉翔的百米能力應該在10秒3到10秒4之間，在國內很難闖入單項決賽。
總之，劉翔是中國男子直道競速項目的旗幟性人物，他所取得的成就後人也很難超越。這樣出色的成績很大程度上得益於他出色的欄間節奏和過欄技術，單純的絕對速度，他並沒有優勢。
要知道田徑項目人註目絕對就是百米飛人，就是110米欄應該算得上是比較冷門的項目，講道理，如果劉翔百米跑的飛快，可能就不會去練110米欄。
這麽多年以來，蘇炳添是第壹個敲開十秒大門的黃種人，付出了多少努力和艱辛，那可以去搜索壹下蘇炳添的訓練視頻，簡直是殘暴。
劉翔的巔峰應該是12秒88，當然也有過12秒87的成績，只是沒有算數，而110米欄主要講究的是步伐的調整以及節奏感。
這個和百米飛人其實還是有差距的，如果說百米飛人比的是純實力，純爆發力，那麽劉翔就是實力不錯的技術流選手。
如果有小夥伴兒想去看劉翔百米的視頻，記得劉翔曾經代表上海參加過全運會，並且參加過4x100米力賽，這應該是記憶中唯壹劉翔跑過的百米比賽，當時並不是很快。
所以個人感覺劉翔最多也只能跑到十秒零五左右，至於能敲開十秒大門感覺還是挺難的(除非劉翔拼命訓練。)可能會有機會，但是他脆弱的跟腱可能無法承受這樣的負擔。
劉翔根本不可能在巔峰時刻，百米跑進十秒因為能進入十秒的都是大神。
我認為不能。
之前回答過壹個類似的問題：如果劉翔跑百米項目，能達到什麽水平？我的分析是，能進入10秒10，能否破10不好說，還得看運氣。
那麽，現在我為什麽說不能呢！
因為二者的前提不壹樣。
巔峰時期的劉翔，我們把時間限定為2004年到2008年之間。這期間劉翔已經集奧運會、世錦賽冠軍和世界紀錄於壹身。12秒88的世界紀錄保持了兩年。
這個時期的劉翔100米能跑進10秒嗎？顯然不能。110米欄和100米是兩個不同的項目，技術要求不壹樣。劉翔壹直練習的是110米欄，沒有系統訓練100米項目。他要跑的話，最多也就是10秒30開外的成績。
即使是蘇炳添這樣的專業百米高手，跑進10秒也是2015年後的事。更別提業余客串的劉翔了。
術業有專攻。即便是巔峰的劉翔，也不可能在100米短跑項目中，跑進10秒大關。
根據劉翔本人口述和其教練孫海平的敘述，劉翔百米最快速度在10.3-10.4秒之間，距離10秒大關十分遙遠。
100米項目的影響力遠超110米欄，如果劉翔可以在100米項目跑進10秒，早就被迫改項目了。要知道整個亞洲，直到1998年的伊東浩司才跑出10秒整成績，劉翔能跑進10秒，當時至少亞洲無敵腿了。
中國人到2013年才由張倍萌跑出10秒成績。直到2015年田徑世錦賽，蘇炳添才第壹次跑進10秒大關。這是經過蘇炳添十年勤學苦練，才有的輝煌成就。
博爾特可以拿下100、200甚至4*100米接力冠軍，是因為這些項目本質上是同壹個科目，然而110m欄和100m是完全不同的兩個項目。劉翔沒有專攻此科目，不可能達成。
不可以，100米和110米欄雖然都是短跑項目，但是區別還是很大的。100米要求有爆發力，肌肉還要耐受力好，要求大腿肌肉纖維粗。
110欄爆發力好還要在於節奏，每個欄間的步伐要是壹致的，但是人又是越跑越快的，所以控制步伐很重要，劉翔前期每個欄間步伐是八步，後期八步改成七步，如何保持步伐不亂但又能高速沖刺，劉翔天賦非常獨有，不像黑人那樣跑到後半程還要減速。而且據說08年劉翔閉關訓練的最好成績是10秒69，遠超世界紀錄，可惜被練廢了，導致跟腱斷裂
劉翔當年進體校開始是練跳遠後來又練過1O0米跑，最後才根據自身能力及教練的推薦定型110米欄！因為劉翔的身高（1.88米）及奔跑節奏非常協調因此110欄是最適合他的項目！在孫海平教練的悉心調教下取得輝煌成就並在雅典奧運會上以12秒91打破該項目世界紀錄！但如果劉翔壹直練的是1OO米短跑的話很可能無法取得這樣傲人成績！術有專攻！好比讓愽爾特或蘇炳添跑110米欄可能也無法取得比劉翔更好的成績！
我 如果妳爸不娶妳媽 是不是會有妳？
如果叫劉翔來跑100米，跑進10秒估計還是夠嗆，因為110米欄講究的是欄間節奏和技巧，當然速度也要。而100米短跑比拼的是絕對速度，能跑進10秒的，中國這麽多年也就蘇炳添，我們來看看蘇炳添和劉翔的比賽錄像發現，蘇炳添的腳步頻率遠遠高於劉翔，分析劉翔的腳步頻率，100米在10.5秒可能沒問題。10秒還是不可能。