舌苔顏色的變化主要有白苔、黃苔、灰黑苔三類，在日常生活中這三類苔色即可單獨出現，也可相兼出現，各種苔色變化從側面也反應處理疾病發展轉歸輕重，應當根據個人的具體情況綜合分析。
白苔舌苔呈現出白色，是最常見的舌苔顏色，其他苔色均可由白苔轉化而成。白苔為舌苔之本色，舌苔薄白而潤即可為正常人的舌苔，也可由表證初期，或裏癥病輕病邪尚未深入，或陽虛內寒所致。
黃苔
黃苔是指舌苔呈現黃色，根據苔黃的程度，有淺黃、深黃和焦黃之分。壹般表示為熱證、裏癥。苔色越黃，則說明熱邪愈甚，淡黃舌為熱輕，深黃舌為熱重，焦黃舌為熱極。並且可以根據苔黃出現的部位來說明邪熱所在的位置：舌尖苔黃為熱在上焦；舌中苔黃，多為熱在腸胃；舌根苔黃，為熱在下焦。
灰黑苔
苔色淺黑稱為灰苔，黑苔較灰苔色深，灰苔與黑苔只是顏色深淺有別，因此也常稱為灰黑苔。灰黑苔可見於熱性病癥中，亦可見於寒濕病癥中，但無論寒熱均表示病情較重，黑色越深，病情越重。
2 舌苔厚是怎麽回事
舌苔的薄厚主要反映的是邪正的盛衰和邪氣的深淺。舌苔薄白而均勻，或中部稍厚，幹濕適中，為正常舌苔，提示胃有生發之氣。若在病中，則說明病情較淺，未傷胃氣。厚苔是由於胃氣兼夾濕濁、痰濁、食濁等熏蒸，積滯於舌面所致。說明疾病在裏，病情較重。
3 常見舌苔分析
舌苔厚白
舌苔白厚是指苔色白，苔質較厚，甚至不能看到下面的舌質顏色。舌苔厚白是邪氣盛的表現。外感病若見到舌苔有薄白漸漸變為白厚，由較浮松變為較緊貼舌面而刮不脫，說明風寒邪氣較重，寒邪有化熱入裏的趨勢。內傷雜病見此舌苔，也說明寒、濕、痰、食等邪氣內盛，如果舌質顏色正常或者較紅，則表示正氣尚未衰竭，能夠對抗病邪；若舌質淡白而見白厚苔者，提示正虛邪盛，是邪氣勝正的表現。
舌苔厚黃
舌苔黃而幹燥，滿舌厚積，顆粒粗而疏松，望之如砂石，用手捫其糙手。此類舌苔屬於裏熱亢盛，熱盛傷津。因熱邪亢盛熏蒸於舌，因此舌苔呈黃色；熱邪傷津，因此苔幹燥不潤，甚至糙裂如砂石。若舌苔黃而幹澀，中有裂紋，多為熱結津虧，常有大便秘結不通，臍腹脹滿疼痛等腑實之癥。
舌苔白膩
舌苔色白，苔質顆粒細膩而致密，粘連成片貼於舌面，刮而不容易脫落。中醫認為“濕性粘滯”，因此舌苔出現粘膩不爽，垢濁不清，表明體內有濕邪停滯。濕邪的產生即可由外感而生，也可是濕濁內生。濕為陰邪，易阻礙氣機，損傷陽氣，因此陽氣被其所遏不能伸展，阻礙脾胃運化水濕的功能，故而可見舌苔舌淡苔白膩之癥。
舌苔黃膩
苔色黃而粘膩不幹，顆粒緊密膠粘，與舌質緊密相連，不易刮去。中醫認為苔黃為熱，苔膩為濕、為痰、為食滯，因此黃膩苔主濕熱交結、痰熱互結、食滯化熱等證。如黃色深。粘膩程度較重的，是熱重於濕，痰涎之邪亦甚；如黃色淺，粘膩程度較輕的，是濕重於熱，痰涎之邪亦較輕。
4 寶寶舌苔厚白是怎麽回事
寶寶舌苔白而厚膩提示其濕氣較重，孩子這時往往會因為脾胃為濕氣所困而出現食欲不振、消化不良等癥狀；如果舌苔由白轉黃，提示孩子體內火氣較旺，邪郁生熱；如果孩子舌苔黃而且後膩，那麽提示寶寶可能是濕熱都很重，此時，多有口臭、煩躁、厭食、大便臭穢以及小便黃等癥狀。