1、乳房發育階段
1.幼兒期：出生時，乳頭凹陷，乳暈也成形，並且含有15~20葉的導管腺泡系統，其腺泡含有少量初乳(因為受母體的動情素刺激，以致胎兒的乳房分泌液體。但出生後壹周內即會由乳頭排出可持續至產後三至四周，而腺泡組織亦會迅速退化成導管組織。在幼兒期及兒童期，乳房沒什麽發育。
2.青春期：女孩到十至十二歲時由於下視丘開始分泌促性腺激素釋放素，導致腦下垂體分泌促性腺激素，進壹步刺激卵巢分泌動情素及黃體素。動情素刺激乳腺導管發育，而黃體酮刺激腺泡的發育造成青春期乳房組織迅速成長。不過青春期乳房發育會遇到各種各樣的問題，比如乳房發育慢，不過只要了解了乳房發育慢的原因，對癥下藥，還是能夠擺脫這壹困境的。
3.懷孕期：受孕後數周最明顯的變化是乳房脹大並且持續整個懷孕期。懷孕早期乳房的血管增加，並且表面靜脈也變的明顯，通常會伴隨疼痛、發癢。此外乳暈乳頭也會變大，顏色也會變深。乳房組織的變化是導管細胞及腺泡細胞增生，造成導管的增長和分支，可達未懷孕的數倍。
在乳房發育的過程中，青春期是最為關鍵的，不過青春期卻有很多人都遇到了乳房發育不良的問題，那是什麽造成了乳房發育不良呢？
2、乳房發育不良的原因
影響女性乳房發育的先天因素：
乳房的生長發育主要受生殖內分泌軸系的多種激素的影響，如腦垂體分泌的促性腺激素、泌乳素，卵巢分泌的雌激素和孕激素；此外還需要腎上腺和甲狀腺分泌的激素、垂體分泌的生長激素等的作用，乳房的發育才能充分、完善。遺傳因素也會影響到女性乳房的發育情況。
影響女性乳房發育的後天因素：
乳房發育還會受到營養、天氣條件、環境在多種因素的影響，醫生診斷時都要考慮到，然後才能作出判定和處理。女孩假如身體其他部位發育正常，僅只是乳房發育較小，不會影響今後的生養功能和哺乳功能，沒有必要過分憂慮。
近些年最常見的壹種情況就是女孩過度節食減肥，不吃或少吃營養食品，全身比較瘦弱，導致維持新陳代謝的緩慢，全身的脂肪較少，當然就會使乳腺發育不良，使乳房較小。
3、如何促進乳房發育
壹、時機
理論上9歲~30歲均有機會讓乳房發育得更好，多數家長選擇早期為女童準備，所以9-14歲為乳房發育的黃金期。適當了解乳房發育過程，有助於幫助乳房發育。
二、食物
母親月經來潮早、女童葷食多、食欲好、服滋補藥諸多因素對乳房早發育有作用。以補充膠原蛋白，脂肪堆積達到豐胸目的。
三、環境因素
近年來報道洗發液、化妝品等外源因素會引起女童乳房過早增大，近年提出“環境激素”對人類性腺功能的影響，這些物質本身並非甾體類激素，但可能影響激素受體，產生相應效應，應引起重視。此為需要避免的因素，因為化學合成的激素中，各種成分比例不壹致，致病強於豐胸。
四、運動
被動運動豐胸儀器。通過增加胸部血液循環，使血氣暢通，但是價格昂貴，有局限性。主動運動，擴胸運動至關重要，通過運動來促進乳房血液及微系統循環最佳的方式，才能真正把營養輸送到位。
五、文胸
根據自己的體形、胖瘦、季節和乳房發育情況進行選擇，並以選擇柔軟、透氣好、吸濕性強的棉布制品為好。
六、按摩
揉、捏、拿法：以右手五指著力，抓起乳房，施以揉捏手法，壹抓壹松，反復施術十至十五次。左手輕輕將乳頭揪動數次，以擴張乳頭部的輸乳管，有利於乳房發育。