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鴿子蛋和雞蛋有什麽營養價值?

營養價值壹樣。

1、根據《食物營養成分表》顯示,鴿子蛋蛋白質:12.3克(每100克),雞蛋蛋白質:13.3克(每100克),雞蛋稍高壹點點,但是這點差別基本可以忽略不計。?

2、而在脂肪含量上,鴿子蛋的脂肪含量為14.5克(每100克),雞蛋:8.8克(每100克),相對來說高於雞蛋,而且其中所含的鈣和鐵元素均與雞蛋相差不大。?

3、並且兩者中的蛋白質均比較接近人體蛋白的組成,容易被人體所吸收。因此總體上,鴿子蛋與雞蛋的營養價值差異不大。

擴展資料:

壹、鴿蛋的營養價值:

鴿蛋含有優質的蛋白質、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養成分,亦有改善皮膚細胞活性、皮膚中彈力纖維性,增加顏面部紅潤(改善血液循環、增加血色素)等功能。

鴿蛋豐富營養,常吃可預防兒童麻疹。鴿蛋味甘、鹹,性平;具有補肝腎、益精氣、豐肌膚諸、助陽提神,解瘡毒,治療陽萎、營養不良。

二、雞蛋的營養價值:

雞蛋含有重要的營養物質,還可以幫助我們補充鐵元素的缺少。雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富,而谷類和豆類都缺乏這種人體必需的氨基酸。所以,將雞蛋與谷類或豆類食品混合食用,能提高後兩者的生物利用率。

人民網-不同禽蛋差別在哪