魚肝油和鈣什麽時候吃最好

說到魚肝油和鈣質的食用時間，還是需要了解到的。魚肝油最好是在早上吃過飯後服用，這樣能有利於身體內鈣質的吸收，並且還能避免對腸胃造成刺激。像是鈣質的話，可以選擇在晚上睡覺之前服用，在晚上睡覺之前服用後，可以保證身體的吸收利用率，從而促進鈣質的吸收。但是寶媽壹定要註意到壹點，那就是魚肝油和鈣質最好是分開服用，如果混合服用的話，可能帶來的效果並不是很好，甚至還會出現其他的問題。魚肝油和鈣什麽時候吃最好，在針對魚肝油和鈣服用的時候，壹定要註意具體的服用時間，尤其是寶寶在生長發育中，是不能缺少魚肝油和鈣質補充的，因此寶寶在壹歲之後，就可以考慮補充需要的魚肝油以及鈣質，這樣才能滿足寶寶的成長需要。