燕麥味甘，性平，歸肝、脾、胃經，屬於平性食物，食用後不會增加體內熱氣，壹般是不會出現上火現象的。
買的燕麥片吃多會上火
吃燕麥不會上火，但有的人之所以吃燕麥上火，是因為吃的是由燕麥加工成的含有較多添加劑的燕麥片，這類燕麥片吃多了就容易上火，所以最好是能選擇吃純燕燕麥。