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面部皮膚松馳怎麽辦,8個緊致肌膚的方法,做個緊致有彈性的女人

隨著年齡的增長,妳有沒有發現自己的皮膚開始變得松弛沒有彈性了,慢慢的皮膚就變得開始粗糙,有細紋了,也有了皺紋。皮膚壹旦變得松弛,整個人看起來也會非常顯老,怎麽才能緊致肌膚呢?皮膚松弛怎麽辦呢?

1、緊致面膜做起來

對於松弛的肌膚,美眉們需要多敷緊致面膜,可以選購成品具有緊致功能的面膜,也可以自己動手制作面膜,自制面膜中美眉們可以選擇蜂蜜、白糖、白醋、食鹽等作為原材料,都對緊致肌膚、趕走肌膚細紋有著非常好的幫助作用。堅持敷緊致面膜,可以令肌膚更加緊致有彈性。

2、保持皮膚清潔

面部油汙、灰塵太重,著妝時間太長或者卸妝不徹底,會造成皮膚毛孔堵塞,難以自然呼吸,引發炎癥或者皮膚營養失衡,長此以往,就會造成皮膚張力缺失,沒有彈性,形成皮膚松弛。日常應註意每天徹底清潔皮膚,並使用材質天然,柔和無刺激性保濕營養水,在保持清潔的同時為皮膚補水補充營養,增強皮膚活力,預防皮膚松弛。

3、適當去角質

過度去除皮膚的角質會是皮膚變薄而失去有效的天然保護屏障,遭受不良環境的侵害,同時皮膚會變幹變敏感,容易產生皮膚松弛。去角質最好1個月輕微適度的做壹次。

4、用冷水洗臉

應對肌膚松弛不緊致,美眉們可以選擇用冷水洗臉,長期用冷水洗臉,能夠有效緊致肌膚,收縮毛孔,這是壹個再簡單不過的應對肌膚松弛的方法了。在肌膚出現松弛和有細紋的時候,美眉們可以用冷水來沖洗面部肌膚,令肌膚更緊致,當然這需要長期堅持,才能夠收獲好的效果哦!

5、保證充足睡眠

睡眠不足會使皮膚的新陳代謝負擔加重,得不到有效的休息,長久的疲勞作戰也會使皮膚失去彈性而松弛。

6、按摩肌膚排毒

如果美眉們的肌膚只是有壹些細小的皺紋和稍微松弛的狀態,那麽,可以通過按摩臉部肌膚,幫助肌膚排毒,來改善肌膚衰老的狀態。具體的方法可以為:用手指的指腹,由內側向外側輕輕推移按摩,按照肌膚淋巴的走向按摩,力度要輕柔,可以塗抹上護膚精油後再進行按摩,最後可以順時針方向,由內往外地畫圈按摩,堅持這樣的做法,都可以減輕面部細紋、延緩皺紋的生成,抵抗肌膚衰老。

7、適當的運動

適當的運動可以令身體和面部肌膚的肌肉更加結實,從而幫助面部肌膚改善松弛細紋的狀態。經常不運動的美眉不僅身體的肌肉會松弛,面部肌肉也是沒有彈性的,因此,多做壹些運動既能夠維持身體 健康 ,又能夠緊致肌膚,何樂而不為呢。

8、保持飲食均衡

暴飲暴食會造成脾胃負擔過重,同時造成營養過剩,使皮膚不能保持正常的新陳代謝,造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而松弛;而節食減肥會造成皮膚營養過快流失而得不到有效補充,在皮下形成空洞,使皮膚凹陷松弛。因此有效的保持正常飲食營養也是預防皮膚松弛很重要的環節。

吃豬蹄

我們都知道豬蹄富含膠原蛋白,而膠原蛋白是維持皮膚彈力網的不可缺少的營養元素,皮膚松弛下垂老化都是因為皮膚中的膠原蛋白和彈力蛋白的缺乏所導致的,而豬蹄剛好富含這兩種優質蛋白,可以令皮膚更加滋潤和細嫩,因此,美眉們可以多吃豬蹄來恢復皮膚的彈性、改善皮膚松弛。

吃紅棗

紅棗中富含維生素C,抗氧化性非常強,多吃紅棗可以組織皮膚的老化和松弛,令皮膚保持彈性。除紅棗之外,其他的壹些富含維生素C的蔬菜瓜果都是可以多吃的。美眉們常吃紅棗,用紅棗來泡水和煮湯食用,都可以使皮膚維持彈性、避免皮膚松弛老化。

吃堅果

所有的堅果都富含維生素E,維生素E的抗氧化功能十分強大,它可以促進皮膚細胞的再生、延緩皮膚的衰老、令皮膚恢復彈性,而維生素E還可以阻止皮膚中的黑色素的沈澱,從而令皮膚預防斑點形成。所有的堅果都富含維生素E,包括核桃、芝麻、花生、松子、杏仁等等。因此,皮膚松弛下垂的美眉們,可以多吃堅果來恢復皮膚的彈性。