春季養生小知識有哪些？

春季養生要多吃：\x0d\1、紅棗：春日宜省酸增甘，以養脾氣。”意思是說，春季宜少吃酸的，多吃甜的。\x0d\2、蜂蜜中醫認為，蜂蜜味甘，入脾胃二經，能補中益氣、潤腸通便。春季氣候多變，天氣乍寒還暖，人就容易感冒。由於蜂蜜含有多種礦物質、維生素，還有清肺解毒的功能，故能增強人體免疫力，是春季最理想的滋補品。因此，在春季，如果每天能飲用1-2匙蜂蜜，以壹杯溫開水沖服或加牛奶服用，對身體有滋補的作用。\x0d\此外告訴妳壹個春季養生最簡單的方法，飲用9味紫葡茶來幫助調理，能增強自身的抵抗力和免疫能力。