註意事項：
1、了解天氣帶好衣物，了解門票政策帶好證件，註意自身安全保持好自己的財物。備上創可貼、消炎片、止瀉片、暈車藥、自備洗漱用品。
2、外出旅遊時，遊客穿著方面首先要舒服，建議最好不要穿過硬的皮鞋，特別是新鞋，以防磨出血泡影響行程。衣服以寬松、休閑裝為佳。外出時最好戴壹頂遮陽帽或使用防曬傘，因為夏天陽光強烈，紫外線的長波對人的皮膚傷害很大，長時間陽光直曬會讓人感到頭暈，皮膚會曬裂，嚴重者會引起各種皮炎。
3、夏季張家界旅遊在大量出汗後飲杯濃度為0.5%的鹽水，可補充人體所失去的鹽分、預防中暑。出遊攜帶鹽，還有壹項用處，當夏日出汗多，身邊所備的毛巾會變得粘乎乎時，不妨用食鹽搓洗，再用清水漂凈晾幹，使用時毛巾柔軟，清潔如新，有提神醒腦的功效。
4、有皮膚裸露部位適當塗搽防曬膏霜。在美容化妝品中有不少種類的防曬霜，在夏日旅途中堅持塗搽，能頂著日光曝曬，大大減少曬傷程度，因為防曬劑能抵 禦中波紫外線的照射。
5、帶防暑藥物。夏季外出旅遊時應帶些人丹、風油精、十滴水等藥物。壹旦發生中暑，應將病人擡到陰涼通風處躺下，並讓病人服用些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐壓病人的人中穴，當病人好轉時再送往附近醫院治療。
參考資料：