孕婦補鈣是十分必要的，但是過量補鈣也會對母嬰健康造成不良影響。以下是判斷孕婦補鈣是否過量的幾個指標：
1.血鈣水平：孕婦在服用鈣片或含鈣食物後，可以通過檢測血液中的鈣含量來判斷是否過量。正常情況下，孕婦的血鈣水平應該在8.5-10.2mg/dL之間。如果超過這個範圍，就可能存在補鈣過量的風險。
2.尿鈣排泄量：孕婦在服用鈣片或含鈣食物後，可以通過檢測尿液中的鈣含量來判斷是否過量。正常情況下，孕婦的尿鈣排泄量應該在100-300mg/天之間。如果超過這個範圍，就可能存在補鈣過量的風險。
3.骨密度：孕婦在服用鈣片或含鈣食物後，可以通過檢測骨密度來判斷是否過量。正常情況下，孕婦的骨密度應該在正常範圍內。如果骨密度過高，就可能存在補鈣過量的風險。
總之，孕婦在補鈣時應該遵循醫生的建議，不要自行增加劑量或頻率。如果出現不適癥狀，應及時就醫並告知醫生自己的補鈣情況。