女子10000米世界紀錄是29分01秒03。
女子10000米是壹種長跑項目，要求選手在跑道上跑完25圈，***計10000米。
女子10000米的世界紀錄是由埃塞俄比亞的吉迪·貝爾格魯·吉布裏爾創造的，她在2021年6月9日，在荷蘭亨格洛舉行的埃塞俄比亞田徑選拔賽中，以29分01秒03的成績奪冠，並打破了由荷蘭的西凡·哈桑創造的29分06秒82的世界紀錄。女子10000米的世界紀錄在48小時內兩次被刷新，這是壹件罕見和令人驚嘆的事情。
2017年6月7日，在英國倫敦舉行的鉆石聯賽上，埃塞俄比亞的阿爾馬茲·阿亞納以29分17秒45的成績打破了王軍霞的紀錄。阿亞納的這個紀錄又保持了4年零1個月，直到2021年6月6日，在荷蘭亨格洛舉行的世界田徑洲際巡回賽上，荷蘭的哈桑以29分06秒82的成績打破了阿亞納的紀錄。而哈桑的這個紀錄又只保持了兩天，就被吉迪超越了。
女子跑10000米的技巧
1、合理規劃訓練內容：女子長跑運動員要合理安排訓練內容，註重增強肌肉力量和耐力。可以采取間歇訓練、阻力訓練等方式提高爆發力；采取長時間低強度訓練方式增強耐力。還要適當進行上坡跑、沙地跑等專項訓練，增強腿部爆發力。
2、掌握合理的配速策略：10000米比賽中要根據體力分配合理的配速。壹般采取穩步上坡、快速下坡的策略，前5000米控制速度，後5000米逐步加速，最後1000米全力沖刺。也可以根據自己體力狀況進行多變的配速，關鍵是把握好節奏，避免中途體力不支。
3、重視科學的營養補充：豐富的碳水化合物能提供充足的能量。應多食用全麥、蔬菜水果等富含碳水化合物的食物。同時適量補充蛋白質，並食用壹些蔬菜水果補充維生素等。賽前2-3小時可以補充壹些糖分食物。賽後及時補充電解質飲料。