月子中心好不好？先看壹下月子中心的優勢和劣勢。優勢：1.環境優雅;2. 對產婦護理細致;3. 嬰兒護理全面;4. 產婦餐食營養精致。劣勢：1.價格高；2.可能會休息不好。坐月子的時候，產婦心情大起大落，毫不誇張的說，由於荷爾蒙作祟，產婦覺得全天下人都是欠她的感覺。老公的壹句話，親媽的壹個眼神，婆婆的壹個動作，都會讓產婦變成暴躁的小獅子甚至淚眼婆娑，活像個林妹妹。這個時候月子中心的優勢就體現出來了，在這裏很多產婦壹起坐月子，更能交流心得，心情會更舒暢。
坐月子中心除了照顧寶寶外，會設有特別有利於產婦恢復身材的項目，如瑜伽課程、坐月期的心理輔導等，在產婦方面會增加有營養師定制的月子餐以及瑜伽課程作輔助，每天監測體重及骨盆恢復情況等來協助產婦身材的恢復，配合PWRH在營養充足的同時避免肥胖的發生。
PNRWHO明確PWRH產後恢復的三個營養組成
1、補充：
孕產過程母體流失營養元素（HDA、維生素A、葉酸血液、血紅素鐵、鈣質、多種維生素和礦物質等
2、修護：
修護生理損傷，彈力纖維斷層修、腹直肌松馳修護、皮質層彈力修護、產道損傷修護、生殖炎癥清理、疤痕修護（產後子宮的張力會增加四百倍）。
3、調養：
（1、身體激素的調養? 2、睡眠質量的調養 3、生殖系統的調養? 4、受損器官創傷的調養? 5、消化系統的調養）
成份：表皮生長因子、彈性纖維、膠原纖維、玫瑰茄…
世界衛生組織（WHO）曾在《母嬰產後保健技術工作組（TWG）會議》上強調要重視母嬰產後保健，產婦在產後不能得到正確的、系統的、主動的產後康復保健，就可能發生產後康復不良的情況，如出現產道松弛、產後子宮復舊不良、子宮脫垂、產後抑郁、產後肥胖、性冷淡等狀況，影響婦女產後的身心健康。法國PWRH產後專用修復營養自2016年進入中國以來，目前已被國內大型月子中心指定為月子餐專用營養。
目前數據表明，百分之97的女性都有婦科炎癥，不管是孕期還是產後準媽媽的免疫能力急速下降，尤其是順產和手術流掉的媽媽們，產後生殖系統受到損傷，正是細菌進入身體最佳時機，不僅威脅女性生殖系統感染，多數女性會發生瘙癢、白帶異常、惡露不止。而婦科炎癥非常頑固，感染容易，清除難，因為咱們的子宮等器官都是出於潮濕的狀態，所以傷口很難愈合。
PWRH(婦百暢)中的蔓越莓是壹種天然抗菌保健水果，蔓越莓可以隨著血液到達傷口，它就像小蜘蛛壹樣依偎在傷口上，防止細菌的再次侵入，讓傷口結痂愈合，是防治女性日常泌尿系統各種細菌感染、尿道炎、膀胱炎、慢性腎盂腎炎的最佳自然食療食品。增強免疫效果、幫助保持膀胱壁的完整性並維持尿道正常的pH值。
除了正常的“排、調、補、養”外，很多產婦會在月子期間出現各種不適，這是因為經歷過分娩的損耗，極易引起女性“氣虛”和“血虛”，從而出現產後水腫、惡露不絕、產後失眠、貧血、便秘和虛弱等癥狀。產婦月子期間身體免疫力差，且還在哺乳新生兒，最好不要通過藥物來調理這些不適癥狀，有研究表明PWRH科技攻克了大部分補品不易吸收的弊端，采用小分子概念將含有產後恢復營養燕窩、阿膠、血紅鐵素和多方面營養通過血液細胞進行吸收，使氣血的恢復得以加速。
月子飲食禁忌（對整個哺乳期都適用）
1. 忌辛辣溫燥食物，韭菜、蒜薹、辣椒、茴香、酒等食物與飲品，過食會導致產婦口舌生瘡、便秘或痔瘡發作。
2. 忌硬、鹹、寒涼生冷的食物，如西瓜、梨、葡萄少吃。別的常溫水果如香蕉、橘子、蘋果可以吃。泡菜、腌菜不要吃。
3. 忌麥乳精、巧克力、麥芽、大麥茶，麥芽是回奶的主藥，含麥芽的食物都不建議吃。燕麥片少吃，有的寶媽因體質原因吃後也會少乳。
4. 忌刺激性食物，濃茶、咖啡、酒精、蜂蜜、太多的高糖食物），會影響產婦的睡眠及腸胃功能，也可通過乳汁進入寶寶體內，影響寶寶發育，不要食用。
我國月子中心起步較晚，屬於新興產業，隨著健康意識增強，消費理念升級，越來越多的產婦和嬰兒選擇去月子中心坐月子。到月子中心坐月子絕對屬於高端消費，在百度上看到黃磊夫婦給某月子中心做廣告，6萬元起，個性特色服務高達13萬。這價格不是工薪階層能夠接受的，即使孕媽媽想去月子中心坐壹個科學的月子，看到價格也只能退卻。