青春期的心理變化有：
1、有很強的自我意識
孩子進入青春期後開始構建自我，有很強的自我意識，希望別人對自己有充分的了解。此階段孩子開始規劃自己的壹生，關註眼下是否開心，同時要關註長遠的未來。家長要多鼓勵，給予壹定的包容，多讓孩子表達出自己內心的想法。
2、過度關註外表
青春期的孩子對異性有好奇心，希望能吸引異性的眼光，所以過分關註於外表，註重發型和服飾，而且會有意識的控制體重。女孩希望更加苗條來展現出曲線美，男孩子希望有厚實的肌肉。
其實，青春期的孩子關註外表沒有對錯之分，只要在合理範圍之內即可。家長要給孩子耐心陪伴，不能壹味的否定，培養他們健康的審美觀。另外，鼓勵孩子多閱讀，多運動來提升氣質。
3、情緒波動過大
進入青春期後，大腦負責行為的功能已經開始發育成熟，腦部不平衡發育會讓孩子愛沖動和情緒波動過大。另外，在青春期他們有自己的想法。此階段家長要多關註於孩子情緒，轉變之前對孩子的態度，不管是消極還是積極的情緒，都要學會著理解和接納。
4、自我評價低
大部分青春期的孩子自我評價低，經常感覺到困惑，自尊心下降且容易自卑。隨著年齡增長，還是對自我看法趨於現實，認識到自己在某方面能力不是很優秀而自卑。
孩子自我評價低時，覺得處處不如人，害怕被他人瞧不起，他們內心非常脆弱和焦慮，易受到傷害，對他人的指責和蔑視特別重要，可能會產生過分防禦反應。
在此階段，家長要給予壹定的理解和支持，多發現孩子的發光點，重塑自尊心和自信心，努力提高自我評價。引導孩子正確認識自我，坦然接受他人對自己的評價。
5、學習態度發生變化
孩子進入青春期後，對問題分析能力也在提高。面對學習時可能會過分自信或缺乏自信，家長要給孩子多創造問題，告訴他們收集信息的方法，教會孩子如何正確思考。孩子做錯事情時不能急於糾正，讓他們按照自己的決定做，這樣能在錯誤中獲取經驗。