為什麽會出現高血壓呢？高血壓分為原發性高血壓和繼發性高血壓。多數患者屬於原發性高血壓，原發性高血壓與遺傳、環境、年齡、生活習慣以及藥物等因素有關。而繼發性高血壓則是繼發於某種疾病之後，當該疾病治愈後，往往高血壓會治愈。
還有就是繼發的疾病也會造成血壓、血脂的紊亂，像內分泌疾病，腎臟疾病，肝膽疾病等都會造成代謝的紊亂。
高血壓、高血脂的危害挺嚴重的，像我們常聽得中風、腦梗死、心肌梗死、腦溢血等疾病都與兩者脫不了幹系，高血脂會加速動脈粥樣硬化，造成血管堵塞，引起血栓的形成，所以預防這些疾病至關重要。
我們的心臟每天跳動，將血液送往全身。但是不是靠心臟將血液打到手指，心臟將血液打出來後，進入大動脈，大動脈接到血液後，會不斷透過收縮，不斷傳接，將血液送到動脈，毛細血管，送到全身各處。如果送不到的話，就會感覺手腳冰涼，表示妳可能有高血壓的傾向。
看壹個人有沒有心臟病的前兆，摸壹摸他的手，如果手腳冰涼就知道他的血液輸送有問題。手腳過熱、過紅、過漲，同樣地，也是心臟有問題。手腳冰涼表示心臟的跳動力度很弱，手腳太紅太熱表示心臟跳動過猛，過兇，過於疲憊，都是很危險的。
血壓調控機制多種因素都可以引起血壓升高。心臟泵血能力加強(如心臟收縮力增加等)，使每秒鐘泵出血液增加。另壹種因素是大動脈失去了正常彈性，變得僵硬，當心臟泵出血液時，不能有效擴張，因此，每次心搏泵出的血流通過比正常狹小的空間，導致壓力升高。這就是高血壓多發生在動脈粥樣硬化導致動脈壁增厚和變得僵硬的老年人的原因。由於神經和血液中激素的刺激，全身小動脈可暫時性收縮同樣也引起血壓的增高。可能導致血壓升高的第三個因素是循環中液體容量增加。這常見於腎臟疾病時，腎臟不能充分從體內排出鈉鹽和水分，體內血容量增加，導致血壓增高。
相反，如果心臟泵血能力受限、血管擴張或過多的體液丟失，都可導致。這些因素主要是通過腎臟功能和自主神經系統(神經系統中自動地調節身體許多功能的部分)的變化來調控。
引起高血壓的原因有哪些？高血壓是壹種長期、慢性的疾病，引起高血壓的原因有很多，包括心理的，生理的，社會的因素等。
1、超重、肥胖：體重指數增加是高血壓病最危險的因素。肥胖人脂肪多，這不僅引起動脈硬化，而且還因脂肪組織內微血管的增多，造成血流決量增加，結果易產生血壓。有關資料顯示，超重、肥胖者高血壓患病率較體重正常者要高2～3倍。
2、飲食：食入過多的食鹽，可招致高血壓。此外，鉀和鈣食量過低，優質蛋白質的攝入不足，也被認為是可使血壓升高的因素之壹。
3、性別、 年齡：年齡與高血壓關系也很大。就總人群來說，年齡每增加10歲，高血壓發病的相對危險性增加29.3%---42.5%。女性在更年期以前，患高血壓的比例較男性略低，但更年期後則與男性患高血壓病的概率無明顯差別，高血壓患者甚至高於男性。
4、性格：性格與高血壓也密切相關，性格、情緒的變化都會引起人體內產生很多微妙的變化，比如說壹些促使血管收縮的激素在發怒、急躁時分泌旺盛，而血管收縮便會引起血壓的升高，長期如此，將會引發高血壓。
5、精神緊張：長期精神緊張、憤怒、煩惱、環境的惡性刺激（如噪音），都可以導致高血壓的發生。
6、工作壓力過重：隨著社會文明的不斷進步，競爭也越來越激烈，人們生活節奏越來越快，各方面的壓力也越來越大，隨之，人體將產生壹系列的變化，其中，體內的兒茶酚胺分泌增多，它們會引起血管的收縮，心臟負荷加重，引發高血壓。
7、飲酒：過量飲酒量與血壓之間存在劑量—反應的關系，隨著飲酒量的增加，收縮壓和舒張壓也逐漸升高，長期這樣，高血壓發病率增大。過度飲酒還有導致中風的危險。我國高血壓防治指南建議男性每日飲酒不超過30mg(約1兩白酒)，女性應不超過20mg。
8、吸煙：吸壹支普通的香煙，可使收縮壓升高1.3～3.3kPa(10～30mmHg)，長期大量地吸煙，也就是說，每日抽30～40支香煙，可引起小動脈的持續性收縮，天長日久，小動脈壁的平滑肌變性，血管內膜漸漸增厚，形成小動脈硬化。
9、遺傳因素：高血壓具有明顯的家族聚集性，父母均有高血壓，子女的發病概率高達46%，約個60%高血壓患者可詢問到有高血 壓家族史。高血壓的遺傳可能存在主要基因顯性遺傳和多基因關聯遺傳兩種方式。在遺傳表型上，不僅血壓升高發生率體現遺傳性， 而且在血壓高度、並發癥發生以及其它有關因素方面，如肥胖，也有遺傳性。
高血壓病的壹級預防:壹級預防即消除高血壓的病因或易患因素，對已有高血壓危險因素存在、但尚未發生高血壓的個體或群體的預防。高血壓的壹級預防有互為補充的兩種對策：壹是針對高危險（即易得病的）人群，尋找出將來可能發生高血壓的人，在非常早期、血壓尚未升高前進行預防；另壹方面是對整個人群進行預防。具體的措施是:
1、 減輕體重 因肥胖者體內存在胰島素抵抗，而胰島素抵抗與高血壓的發生有關。
2、 低鹽（氯化鈉）飲食 每天氯化鈉應小於6克，每增加1克鈉， 收縮壓升高2mmHg，舒張壓升高1.7mmHg。
3、 補鉀 每天應補鉀4克，每天應吃蔬菜400—500克，水果100—200克，這樣可得到充足的鉀，從而使收縮壓降低4.4mmHg，舒張壓降低2.4mmHg。
4、補鈣 補鈣可使血壓降低3—6mmHg，成人每天應攝入鈣800毫克，每250毫克牛奶大概可補鈣250—300毫克，400克新鮮蔬菜也可補鈣400毫克。
5、 補鎂 補鎂可降低血壓，鎂主要來源於蔬菜、豆類、幹果、粗糧中。
6、 戒煙限酒 大量飲酒血壓肯定會升高，有飲酒習慣的人應限制飲白酒，可改飲少量紅葡萄酒或啤酒。
7、適當運動 有規律的運動可使高壓降低5—15mmHg，低壓降低5—10mmHg。
8、 低脂飲食 補充優質的蛋白和維生素。
9、 心理平衡 保持良好、快樂的心境，消除煩悶、改善情緒。
二級預防措施是：1、對35歲以上就醫者(不知自己血壓水平的人)首診醫生必須測量其血壓並記錄之,以便高血壓病人的早期發現。
2、對35歲以上人群每年查體測血壓1次。
3、建立高血壓門診、實行檔案制,預防、隨訪跟蹤服務。早期檢出的高血壓患者每周測血壓2次,治療穩定後每周測血壓1次,堅持每月測血壓至少1次。
高血壓病的三級預防:三級預防主要是對已並發心、腦血管疾病的高血壓病人的並發癥預防。這些並發癥，多為全身動脈硬化所致，如冠狀動脈粥樣硬化，腦動脈硬化、腎動脈硬化以及眼底動脈硬化而引起心、腦、腎等並發癥的發生，對重度高血壓患者進行搶救，同時進行康復治療，提高生活質量。