白頭發的5大克星讓白頭發遠離我們的生活
白發克星1
停上吸煙，研究證明，吸煙會導致身體過早老化，因此戒煙應該是妳行動的第壹步，停止吸煙還將改善血液循環，這也可以幫助減少白發產生。
白發克星2
多喝熱水，每天吃太多油炸、辛辣和酸性食物，會使身體脫水。身體缺乏水分，頭發需要的養分也就無法到達毛囊。所以壹定要多喝熱水！平時減少咖啡因和酒精的攝入，也有幫助！
白發克星
愉快的心情，壓力是提早出現白發的主要原因之壹，為了不讓自己比實際年齡顯得還老，盡量給自己多點時間放松，每周泡個舒服的解乏澡。學會積極地生活，學會說“不”，必要時鎖上浴室的門，讓自己享受片刻的寧靜！
白發克星4
適量補充銅元素，有時，白發開始出現是由於妳的飲食中缺乏銅。富含銅的食物包括青菜，利馬豆，山藥，菠菜和大多數肉類。另外，銅也存在於黑莓，菠蘿，石榴，杏仁和南瓜種子中。
白發克星5
適量補充碘元素，許多人有白發是因為飲食中缺乏足夠的碘，因此，如果想預防白發應該多吃壹些富碘食物，如胡蘿蔔和菠菜等。