1. 可以直接從上海浦東機場乘坐機場7線到上海南站下，大概需要2小時左右的時間。
2. 上海南站有汽車直達寧波汽車南站的，車次很多，大概每20分鐘就有壹班，非常方便。
另外，如果想要更快壹些，可以考慮從上海浦東新區世博源出發，坐地鐵七號線至常熟路換乘壹號線到南站，然後在那裏坐早上最早的壹班高鐵前往寧波，大約只需要兩個小時的時間。
總的來說，坐高鐵是從上海到寧波最方便快捷的方式。以上內容僅供參考，建議您根據自己的實際需要和情況選擇合適的方式。