科學家說過，人的壽命極限是160歲，妳們知道世界上壽命最長的人都有哪些嗎?他們又是怎麽保持長壽的呢?下面就由我來帶大家了解壹下吧。
世界上壽命最長的人
NO.5 瑪麗婭?埃斯特?卡波維拉?116歲零347天
瑪麗婭是厄瓜多爾的壹位超級百歲老人，她生於1889年9月14日，直到2006年8月27日才離世。
NO.4 瑪麗-露易絲?梅拉紐爾?117歲零230天
梅拉紐爾是加拿大歷史上最長壽的人。她生於1880年8月29日，死於1998年4月16日。
NO.3 露西?漢娜?117歲零248天
漢娜是世界第三位最長壽老人，她生於1875年7月16日，死於1993年3月21日，她和卡爾芒出生於同壹年。
NO.2 莎拉?勞絲?119歲零97天
莎拉是來自美國的超級百歲老人，她生於1880年9月24日，死於1999年12月30日。她是現已被證實的第二位長壽老人。
NO.1 雅娜?卡爾芒122歲零164天
雅娜是現已證實的最長壽之人。她生於1875年2月21日，死於1997年8月4日，壹生在法國度過，壽命比女兒和孫子還要長。
傳說中國歷史上最長壽的人
李青雲(李慶遠)，出生於1677年，死於1933年，在世256年，是清末民國初年的中醫中藥學者，也是世界上著名的長壽老人。在他100歲時(1777年)曾因在中醫中藥方面的傑出成就，獲政府的特別獎勵。
李青雲256歲是真還是假，李清雲壹生娶過24個妻子，子孫滿堂。他認為自己健康長壽的原因有三：壹是長期素食，二是內心保持平靜、開朗，三是常年將枸杞煮水當茶飲。英國、法國的醫學科研工作者們聽到這壹消息後，便對枸杞進行了深入研究。他們發現枸杞中含有壹種沒見過的維生素，便取名為「維生素X」。也稱之為「駐顏維生素」。科學家經動物實驗證實，枸杞具有抑制脂肪在纖維內蓄積、促進肝細胞的新生、降低血糖、降低膽固醇等作用。
李青雲曾說過：心靜如水，坐如烏龜，走如野鴿，睡如家犬。這是他講給民國時期的軍閥吳佩孚的養生名言。
上面那幅圖中的李青雲已經超過200歲高齡了，但看起來卻只有60歲，所以，長壽的秘訣到底是什麽呢?應該不僅僅是草藥的功效吧?
李青雲是壹個草藥專家，他十歲時便遊歷了江蘇、西藏、西安等地，展現出了驚人的醫學天賦和對草藥莫大的熱忱。後來他移居四川，在那裏結識了幾位道家大師，並向他們學習了如何使用植物來延年益壽。當他掌握了這壹技藝之後，他便開始從事草藥買賣生意。
他71歲時曾加入了袁世凱的政府軍，擔任武術老師和戰略顧問。
他從不抽煙或是飲酒，壹日三餐都十分準時，而且只吃素食。除此之外，他也保持著早睡早起的習慣，只要壹有機會鍛煉身體，他都會坐下來閉上眼睛進行冥想。
冥想真的有助於延年益壽嗎?科學家們發現冥想確實對身體有諸多益處，可以減緩腦細胞的衰老，防止記憶喪失。
長壽秘訣
經常勞動，讓身體天天都能夠得到鍛煉。所謂的鍛煉不是刻意的為了鍛煉而鍛煉，生活中勤勞些，有什麽事立刻去做，不去拖拖拉拉的等;到哪裏去能步行就不要騎車，能騎車就不要打車。每天做家務打掃衛生，來回走動走動這也都是運動。
生活中吃飯八分飽，不貪吃，但要有規律;睡覺不要貪睡，醒了就不要繼續睡了;早睡早起，飯後百步走，活到九十九;
早起後最好喝壹杯水暖胃;冬天的晚上睡覺前可以喝壹杯酒活血。生活中時不時的要有些小吃，改變壹下自己的口味。 不挑食，啥都能吃，但是肉不能長期多吃，多吃水果蔬菜五谷雜糧為好。
寧靜致遠，如果有條件，最好居住在遠離城市遠離工業區，空氣環境清新的地方，至少所居住的地方不是經常噪音汙染嚴重。
淡泊名利，對於金錢、地位還有許許多多的事要看得開，夠用就可以了，絕不可以貪得無厭，得不到的東西不可強求;能舍才能有得。 有自制力，不貪迷於任何事物。