低血壓有什麽癥狀,有什麽方法預防、治療?
壹 癥狀:1、容易疲勞、做事沒有耐性、工作能力減低; 2、容易發生頭暈、目眩; 3、容易發生胃腸功能障礙; 4、脈搏次數容易變化,較正常的脈搏次數為少,不過,壹旦從事輕微勞動或精神緊張時脈搏則會加快。 另外,尚有頭痛、頭重、心悸、多汗等癥狀。 二 預防:1.晚上睡覺將頭部墊高,可減輕低血壓癥狀。 2.早上起床時,應緩慢地改變體位,防止血壓突然下降,起立時不能突然,要轉身緩緩而起,肢體屈伸動作不要過猛過快,例如提起、舉起重物或排便後起立動作都要慢些。 3.洗澡水溫度不宜過熱、過冷,因為熱可使血管擴張而降低血壓,冷會刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液循環,或以冷水,溫水交替洗足。 4.對有下肢血管曲張的老人尤宜穿有彈性的襪子、緊身褲,以加強靜脈回流。體格瘦小者應每天多喝水以便增加血容量。 5.不要在悶熱或缺氧的環境中站立過久,以減少發病。 三 治療 1.少食多餐,適當減少鹽的攝入量。 2.禁止飲酒、吸煙。 3.避免過度疲勞。 4.做簡單緊壓運動:起床或站立前以緊壓伸縮的方式握手。 5.調整睡眠方式,將床頭擡高20-30厘米。 6.做些較復雜的心算。 1、病因治療。對體質虛弱者要加強營養;對患有肺結核等消耗性疾病者要加緊治療;因藥物引起者可停用或調整用藥劑量。如高血壓患者服降壓藥後血壓下降過快而感到不適時,應在醫生指導下調整給藥方法和劑量,或根據需要改用溫和的降壓藥如復方降壓片、心痛定或中藥等,必要時可停用降壓藥;對體位性低血壓患者,由臥位站立時註意不要過猛,或以手扶物,以防因低血壓引起摔跤等。 2、適當加強鍛煉。生活要有規律,防止過度疲勞,因為極度疲勞會使血壓降得更低。要保持良好的精神狀態,適當加強鍛煉,提高身體素質,改善神經、血管的調節功能,加速血液循環,減少直立性低血壓的發作,老年人鍛煉應根據環境條件和自己的身體情況選擇運動項目,如太極拳、散步、健身操等。 3、調整飲食,進行食療。每餐不宜吃得過飽,因為太飽會使回流心臟的血液相對減少;低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開水,或吃稍鹹的飲食以增加飲水量,較多的水分進入血液可增加血容量,從而可提高血壓;適量飲茶,因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統;適量飲酒(葡萄酒最好,或飲適量啤酒,不宜飲烈性白酒),可使交感神經興奮,加快血流,促進心臟功能,降低血液粘稠度。