桑葚幹泡水的功效與作用及禁忌

桑葚幹泡水的功效與作用及禁忌

桑葚幹泡水的功效與作用及禁忌，桑葚在我們生活中是壹種非常受歡迎的美味水果，每到桑葚成熟的季節，我們除了直接鮮食外，還會用把桑葚做成桑葚幹來泡水喝，下面為大家分享桑葚幹泡水的功效與作用及禁忌，教妳正確養生。

桑葚幹泡水的功效與作用及禁忌1

桑葚幹泡水的功效與作用

1、補血

補血活血增強人體造血能力，是桑葚幹泡水喝的重要功效，因為桑葚本身就是壹種能補血的健康水果，它不但含有豐富微量元素體，還有還有多種活性酶和氨基酸，能促進人體內血紅細胞生成，並能增強人體自身造血功能，經常用它泡水喝能預防貧血也能起到特別好的補血作用。

2、凈化血液

桑葚幹泡水喝不但能補血還能凈化血液，它能清理血液中多種毒素，並能加快人體血液內甘油三酯和膽固醇的分解，能防止人體血管老化，提高血管的韌性與彈性，也能促進身體內血液循環，他對人類經常出現的動脈硬化和冠心病以及高血脂都有明顯預防作用。

3、美容養顏

桑葚幹泡水喝的美容功效特別出色，人們用它泡水喝，以後不但能滋養細嫩肌膚，還能提高皮膚彈性，減少皺紋生成，另外桑葚幹泡水喝還能讓人的面色紅潤，能讓皮膚幹枯暗黃的癥狀好轉，它能改善膚質細嫩肌膚。

桑葚幹泡水喝的禁忌

用桑葚幹泡水喝對人類身體有諸多好處，但它是壹種含糖量比較高的.食材，生活中那些患有高血糖或糖尿病的人禁止用桑葚幹泡水喝，不然會讓病情加重，對身體健康不利。另外脾胃虛寒的人也禁止用桑葚幹泡水喝，不然會加重脾胃負擔，容易導致腹痛和腹瀉。

桑葚幹泡水喝的功效與作用及禁忌就為大家介紹這麽多，大家了解這些以後是不是也想用桑葚幹泡水喝呢？但在用它泡水時壹定要註意它的禁忌，以免對身體產生不良影響。

桑葚幹泡水的功效與作用及禁忌2

桑葚幹泡水喝的功效

1、滋陰補腎

中醫認為，桑葚幹入心、肝、腎經，具有滋陰補血，益肝腎等功效，用桑葚幹泡水喝對於陰血不足引起的耳鳴心悸、煩躁失眠、頭暈目眩、腰膝酸軟、須發早白等癥具有壹定的輔助治療作用。

2、潤腸通便

桑葚幹具有壹定的生津潤腸作用，人體飲用桑葚幹泡水可以促進胃液的消化，促進腸液分泌，從而滋潤腸道，促進腸胃蠕動，有助於改善便秘癥狀。

3、美容養顏

桑葚幹中有豐富的抗氧化成分，如：花青素、維生素C等，人體飲用桑葚幹泡水可以在壹定程度上抑制氧化反應，清除人體內的自由基，從而保持皮膚的彈性與光澤，延緩皮膚衰老。

4、提高免疫力

桑葚幹中含有多種營養成分，如：氨基酸、維生素、胡蘿蔔素、花青素以及多種礦物質等，人體食用後有助於幫助補充人體所需營養，還可以增強人體的新陳代謝能力，提高身體素質，增強免疫能力。

二、桑葚幹泡水喝的禁忌

1、脾虛泄瀉者慎喝

桑葚幹泡水性質寒涼，脾虛泄瀉者飲用更會加重腸胃的刺激，從而可能導致泄瀉、胃寒等脾虛癥狀加重。

2、濕熱盛者慎喝

桑葚幹泡水有較強的滋補作用，濕熱盛者飲用後更會加重脾胃的負擔，從而可能導致原本不適加重，如：口中粘膩發苦，脘腹脹滿等。

3、糖尿病患者慎喝

桑葚幹泡水中含有較為豐富的糖類物質，糖尿病患者飲用過多可能會導致體內的血糖水平升高，不利於對血糖的控制。