1、解決方法
（1）根據臨床方面的研究可知，舌苔厚白的發生，受到了很多因素的影響。最為直接的，就是口腔方面的疾病，包括了功能性消化不良、消化性潰瘍以及慢性胃炎等。所以，想要改善舌苔肥厚，而且發白的情況，就要及時治療疾病。人們可以往至正規化的醫療機構，在確認病情後，積極配合治療。以慢性胃炎為例，有舌苔厚白的患者可以服用枸櫞酸鉍鉀顆粒，壹次1袋，壹日4次，或遵醫囑。需要註意的是，嚴重腎病患者及孕婦，是禁止用藥的。
（2）舌苔較厚說明消化功能欠佳，這時要減少肉類、脂肪類食物的攝入，多吃些容易消化的食物。如果肉類減少困難，可以用魚肉、雞肉等白色肉類代替牛羊豬等紅肉，白色肉類容易消化壹些。此外要多吃蔬菜，每天都應攝入足夠的蔬菜，比如芹菜、油菜等，增加胃腸蠕動，促進消化。
（3）脾胃不和，舌苔就容易厚重，平常要多吃健脾胃的食物，比如蘋果，能健脾補氣益胃，生津潤燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡蘿蔔等，對補益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果，可以把人參、茯苓、黃芪、白術、甘草等，與食物配成藥膳，效果更好。
（4）粥最養脾胃，主要是粥類容易消化，尤其是八寶粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等，各種豆類充分煮爛後喝下，對胃有好處。其中新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護脾胃。持之以恒，舌苔就會慢慢恢復的。
（5）如果能堅持鍛煉身體，每天保證半個小時，能增強身體抵抗力，加速身體血液循環，對增強脾胃功能大有裨益。鍛煉要講究方法，而且要勞逸結合，不要過度了，否則會傷身的。
（6）至於日常的護理方面，有舌苔厚白這壹癥狀，也說明體內的火氣是比較大的。所以，要多喝水才行，讓體內保持充足的水分。要保持規律的生活習慣，不抽煙不喝酒不熬夜，按時休息。
2、產生原因
（1）舌苔薄白而潤為正常人的舌苔。舌苔薄白而過於潤滑，壹般都多見於表證、寒證。如果舌苔白厚而幹燥，則說明胃腸發生了病變，常常見於各種胃炎、腸炎及口臭癥狀中，同時，舌苔厚白還是胃腸上皮化生的壹種警告，而腸上皮化生的嚴重與胃癌有著直接聯系。
（2）苔質的厚薄，以見底和不見底為標準。如果透過苔質不能能見到舌體，稱之為厚苔。如果有胃腸病癥狀的話，出現厚苔就表明病情已經較為嚴重了，需及時入院進行治療。
（3）舌苔發白可出現於體內有水濕停留或痰飲的病人，臨床上常見某些胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴張等患者，體內有濕濁或痰飲停積，使舌苔出現厚白或白膩苔。舌苔厚白是怎麽回事?從現代醫學角度看，可能是口腔的唾液分泌較多，以及氣管內痰液分泌增多，浸軟了舌頭的角化細胞或角化不全細胞，使細胞腫脹而不易脫落;加上舌組織水腫和淋巴回流障礙，舌面上老的角化細胞不脫而新的角化細胞又增加堆積，所以舌質腫胖，舌苔白厚而膩。
3、中醫療法
（1）淡竹葉：清心且利小便，可緩解寶寶因為上火而引起的尿尿不舒服的問題，同時淡竹葉還不具是單壹的清火，也可以對寶寶的脾胃，腸胃起到壹個調理的功效，日常可用淡竹葉制水給孩子當水喝。
（2）橘皮生姜：取7克左右的桔皮，加1塊生姜與適量的糖，用沸水沖泡，代茶飲服，可治消化不良。
（3）檸檬治消化不良：用適量腌檸檬，送服稀粥。早晚各1次，可治消化不良。
（4）山楂麥芽消食法：取9克生山楂、9克炒麥芽，加水煎服，可治積食及消化不良。
（5）荸薺蘿蔔助消化：取20只生荸薺、250克蘿蔔，搗爛擠汁熱服，能幫助消化。