公司裏有個同事，休完產假回來上班了，但是她的肚子卻還是跟懷孕4、5個月壹樣大，有人就開玩笑說，啥情況？還沒生麽？
確實，生娃後肚子很大是很多新媽媽的苦惱，那麽該怎麽減掉這惱人的贅肉呢？希媽推薦幾個小技巧，壹起來看看吧！
1、正確的坐姿。
無論在在家裏還是在辦公室，坐凳子時只坐椅面的前1/3，雙腳平放在地面上，脊背挺直，註意收腹挺胸，長期堅持，有比較好的收腹效果。
2、靠墻站立。
飯後半小時，可以練習靠墻站立：身體靠墻站立，腳後跟抵住墻壁，小腿、大腿、臀部、後背、胸、頭依墻而立，雙手自然地放在兩腿側，然後將雙上肢慢慢的往上豎直，直到靠墻，每天堅持5分鐘，絕對有效果。
3、撿豆子。
將200顆左右的豆子倒在地面，以彎腰但不曲腿的方式撿豆子，撿壹次彎腰壹次，相當於每天至少彎腰200次，堅持1-2個月，對減少腰腹部贅肉有效果。
4、用束縛帶。
束縛帶應該是新手媽媽待產包裏必備用品之壹，但是壹定要堅持用，順產媽媽3天左右就可以開始用束縛帶，剖腹產媽媽等傷口愈合以後再開始用，堅持用束縛帶能使腰腹部曲線保持完美，不至於身材走樣。
以上就是幾個產後減肥的小妙招，但是希媽建議，剛生產完的新媽媽先不要急著減肥哦，保證孩子的營養是第壹位的，減肥瘦身的事情還是要等自己的身體恢復壹些再開始。
生完孩子肚子有壹個恢復期，不會生完馬上就能瘦下來的。如果月子裏和產後都能做到以下註意事項，善用小運動要小肚子瘦下來還是不成問題的：1、產後註意運動。
運動也是消耗體內多余熱量的方式之壹，有些寶媽產後休息方式不當，長時間臥床，這樣是很難恢復的。月子裏起就要註意多走動，出了月子就可以適自己的身體情況，有效健身。
2、堅持母乳餵養。母乳餵養是瘦身的最佳途徑，凡是產後能堅持母乳餵養的都不會太胖。乳汁可以帶走妳身體裏多余的脂肪。
3、正常合理飲食。合理的飲食習慣不會讓妳攝入過多的無用營養素，從而杜絕的了增加肥胖的機會。
綜上所述，希望對寶媽有用，肚子瘦不瘦下來，不用那麽煩惱，堅持健康科學的生活方式，瘦身壹定會實現的。