1、腸清茶的用法用量
腸清茶還能養腸護腸，其有效生腸清茶物活性成份能平衡腸內菌群，滋潤養護幹澀、粗糙、有毛刺的腸道，修復受損的腸道粘膜，調節腸道蠕動功能。那麽，腸清茶用法用量怎麽樣?
腸清茶每日壹袋，飲用時取本品壹袋於茶杯中加入開水，5分鐘後即可飲用。每袋可泡2-3次。便秘嚴重者第壹次可用2袋，通暢後每日壹袋即可。壹盒是12袋。
首先，人們每天通過口服2—3杯中藥生物液進入體內，它將在腸道內停留八小時左右，從而達到浸泡腸道內幹硬宿便的作用。經過藥液浸泡後，幹硬的宿便逐漸軟化、脫落，最後排出體外，同時藥液中的生物成份對腸道粘膜進行修復、滋潤，從而徹底將腸道清洗幹凈、恢復腸道功能。
禦生堂腸清茶效果很顯著，見效快。腸清茶清除宿便後，可使皮膚免受腸毒侵害，其成分具有美容功效，常飲腸清茶，可細膩嫩白皮膚，消除痤瘡暗斑，百合也可除體燥，利皮毛。常喝腸清茶，妳會感到皮膚細膩光潔了，膚色由晦暗轉為白皙。
腸道每天都受到不同程度“腸油”的危害，腸清茶中的中藥成分直接作用於人體腸道，排出油脂，軟化幹硬腐敗的宿便，調節津液分泌，恢復腸道有規律的蠕動，漸漸地，宿便得到清除，便秘、腹脹、腹痛等也消失了。
2、怎樣保持腸道健康
拯救妳的腸道方法1——腸道按摩方法
小腸按摩法：
A。仰臥！按壓肚臍周圍的六個穴道(距離肚臍三根手指的位置)，從肚臍正上方的穴道開始！
B。按壓時用雙手指尖按壓，稍微用點力道有點痛感。按之前先吸氣，吐氣時壹邊數壹二三四壹邊用力按壓！數五六七八時慢慢放開！
C。然後以同樣的方式以順時針順序按壓剩余的五個穴道！
D。最後針對按下去硬硬與感到疼痛的部位特別加強，按完後身體會感到輕松，肚子也覺得清爽不少！
拯救妳的腸道方法2——自然飲食調理
膳食平衡是永恒的健康法則，也是保持腸內微生態平衡，使腸道永葆年輕的基礎。
1)適量多吃粗糧保持腸道暢通
2)鮮豆類膳食纖維含量豐富在1.5%～40%之間，多食用維護腸道微生態平衡
3)蔬菜水果含豐富的維生素、礦物質及膳食纖維
4)食用含活性乳酸菌的飲品，補充腸道有益菌，維持腸內菌群平衡。
拯救妳的腸道方法3——微運動保護腸道
腸道運動主要在於刺激腸道蠕動、促進血液循環、放松心情，下面介紹幾個保護腸道的微運動。
1)腹式呼吸法
平躺；用鼻子深呼吸；然後緩緩吐氣，收縮腹部，直到感覺腹部貼到脊梁；重復以上動作十次以上。
2)早晨起床伸個懶腰
平躺身體，雙腿自然分開；吸氣，雙臂舉過頭頂，伸展全身；屏息，保持5秒然後呼氣，舒展全身；