經歷這個剖腹產手術的那些產婦術後的愈合壹般都要比那些順產的產婦的愈合時間要慢很多的，所以為了補充到足夠多的營養的，經歷那個剖腹產的產婦通常都會在術後開始吃很多的營養品的，但是就很容易造成肥胖，那麽，剖腹產後如何瘦肚子?
剖腹產後如何瘦肚子
1、散步：新媽媽們吃完晚飯後別顧著坐，飯後散步不能能讓妳更快復原，對瘦身也是非常的有幫助。正確的散步方法應當是挺胸擡頭，邁大步，每分鐘大致走60～80米。上肢應隨步子的節奏擺動，走的線要直，不要左彎右拐。每天步行半小時至1小時，強度以體質而異，壹般以微微出汗為宜。只要堅持3周就可見到明顯減肥效果。
2、腹部按摩：洗完澡後多做腹部按摩，由於生完孩子，按摩的力度要掌握好，不能太用力，在肚臍周圍做畫圈按摩，或者上下輕輕揉動肚皮，都能有助產後收腹。
3、充足的睡眠時間：睡眠不好對剖腹產後瘦肚子不但沒有幫助，反而有害。睡眠不足容易引起毒素郁積，從乳汁中排除，對寶寶相當有害，所以不足為取。此外，毒素的郁積反而會影響脂肪的代謝，使減肥受阻。
4、合理膳食，不僅不能暴飲暴食，還要合理搭配膳食，每天早晚喝兩杯牛奶，多吃水果蔬菜，蔬菜水果含有豐富的維生素和纖維。盡量不吃甜食，不吃油炸食品。
剖腹產後怎樣減肚子
1、用束腹帶：這是最直接最有效的方法，但是必須等手術口痊愈以後才能使用，使用過程中要適當運動，並且配合節食，瘦腹效果更佳。
2、節食：哺乳期婦女節食瘦身不是上策，特別要註意營養要跟上，只要不暴飲暴食或者高脂高蛋白飲食就可以了。
3、運動：等拆線後沒有滿月之前在房間內做壹下走動，等滿月後壹定要做壹些簡單的家務，還要適當跑步，每天早晨和傍晚適當慢跑三十分鐘。晚上配合仰臥起坐運動，這樣就能起到很好的減肥瘦腹的效果。
4、做瑜伽：瑜伽本身就是女士塑身運動，剖腹產後做瑜伽，能夠有效的塑造美好身材。
5、背部伸展運動。臉朝下躺在背部伸展器械上，背部伸直，雙手向下伸直，兩腿勾住腿錨。從妳的臀部到手要形成壹條直線。身體下降，直到與地面垂直。上半身向上擡，直到身體與地板平行。