夏季坐月子很遭罪，天兒太太太熱了，尤其是三伏天坐月子，大人孩子都遭罪，天天壹身汗，特別容易熱出痱子。尤其在月子期間，這幾件事兒做錯了，很容易落下月子病。
第壹件錯事：捂熱
很多人坐月子都是家裏老人照顧，而老人的觀點大多是?月子期間就要捂著?，不能受涼了，容易留下月子病，不讓吹風扇、不讓吹空調，不讓刷牙洗頭洗澡，還得穿長袖長褲、穿襪子、戴個帽子
氣溫三十幾度的夏天，新媽媽本來就愛出汗，再加上這樣?捂熱?，不僅容易出汗多導致脫水、熱出痱子，還容易中暑，甚至死亡，能撐下來的絕對對婆婆媽媽都是真愛。
2015年曾有這樣的新聞報道：《產婦高溫天捂月子中暑身亡 入院時體溫超42℃》。類似的事件每年到了夏天都有發生，所以：珍愛生命，科學坐月子。
科學坐月子建議：
1、坐月子期間千萬別捂著，正確使用空調和電扇。
夏天坐月子，可以使用空調和電扇，但相比來說，建議使用空調，電扇風大還不能制冷，只能起到加速空氣流通的作用，容易吹著產婦和新生兒。
空調要避免直吹（可以開客廳或另外臥室或是使用空調擋板），溫度調到25-27度左右，自己感覺舒服的溫度，穿長袖的衣服，這樣月子過的舒服，也不容易留下月子病。
2、月子期間可以洗頭、洗澡和刷牙
月子期間，也要講究衛生，是可以刷牙、洗頭和洗澡的：
牙刷使用孕婦牙刷或軟毛牙刷即可，否則壹個月下來不刷牙容易滋生細菌患口腔疾病；順產產婦產後壹周、剖腹產產婦產後兩周，可以根據身體恢復情況洗頭和淋浴，不要盆浴、洗澡水溫度不要太低就好；不能洗澡前可以每天用水溫毛巾擦身體。3、產後出汗多，要勤換衣服、多補水
夏天坐月子，出汗多到壹天能濕透幾身衣服，因而月子期間要勤換衣服，並且註意多喝水、喝湯、喝牛奶等補水。
4、熱出痱子，可以使用爐甘石洗劑。
如果上面的這些解暑措施都做了，但還是熱出痱子了，那就可以抹點爐甘石洗劑（成分只有爐甘石、氧化鋅），新生兒寶寶起痱子也可以用。
第二件錯事：貪涼
還有些產婦沒有經驗，又不聽家裏人的建議，剛生完寶寶就沖澡，水溫還很涼，或是因為天氣熱，對著電扇直吹、空調調20度以下，冰箱裏的水果、飲料、冰激淩拿出來就吃喝
這樣的產婦，往往還沒出月子，就得重返醫院了，沖涼水澡、對著電扇直吹、空調溫度調的很低，都容易受涼頭疼、發燒、感冒等；而吃了剛從冰箱拿出的很涼的食物，容易腸胃不適、拉肚子，而且寶寶吃了媽媽奶水，還可能讓寶寶拉肚子。
這些都是在月子裏當時就會出現的不適感覺，另外，在月子裏保養的不好，還可能落下?月子病?，以後可能會稍微壹吹風受涼就會出現頭疼、發燒，吃常溫下涼的食物都胃疼等。
科學坐月子建議：
1、月子期間雖然可以洗澡洗頭，但像前面說的，要水溫合適，也不宜過早；
2、吹空調和電扇也可以，但使用方法壹定要註意，參考上面建議第1條；
3、月子期間最好不要吃太涼的食物，尤其是剛從冰箱裏拿出的食物，再熱也不能吃。
第三件錯事：天天哭
遇到不少產婦，生完寶寶後，整個月子幾乎是哭著過來的。各種原因，婆媳矛盾、夫妻矛盾、產後休息不好、寶寶生病
其實，這些也都這是誘因，寶寶出生後，媽媽身體內的激素突然下降，容易出現情緒下降、心情抑郁等表現，若再加上外界的壹些誘因刺激，那就是壹個?產後抑郁?。
產後抑郁的發生，不僅影響產婦自己的心情和健康，也會影響對孩子的餵養和護理，更是家庭矛盾的導火索，出現惡性循環。
網上也經常有關於?產後抑郁?的新聞，新媽媽抱著孩子跳樓自殺、新媽媽把孩子殺死等，真的很可怕。
科學坐月子建議：
1、產後新媽媽要自己做好調節，如果發現自己每天總是心情不好，要主動嘗試去緩解，比如休息壹會、睡壹覺，或是和家人朋友聊聊天等，有必要時要尋求專業醫生的幫助。
2、產後家人也要多關愛新媽媽，寶寶出生後，不能所有人焦點都在寶寶身上，家裏人要對產婦多壹些關愛，做些產婦愛吃的飯菜，陪她聊聊天，多帶帶孩子讓她多休息，或是給她買個禮物等，尤其新爸爸的關愛，更重要。
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