1、杜仲
配方:獨活、川穹、熟地各9克,炒杜仲、當歸各18克,丹參20克,米酒2000克。做法:將上藥加工粗碎,裝入絹袋裏,放入瓷瓶或壇內,加蓋密封,浸漬5~7天,(急用可隔水煮半小時,保溫14小時)開封,取去藥袋,過濾即得。
功效:祛風,散寒,利濕。適用於腰腳冷痹,不仁疼痛等癥。
2、鎖陽
配方:鎖陽100克,40°白酒1升。做法:將鎖陽破碎裝人紗布袋置於酒中封存15天.每日振搖飲用。用法:每日2次,每次1小盅。功效:鎖陽含有花色甙、三萜皂甙等
化學成分。具有補腎壯陽、潤腸通便功效,用於腰膝無力、陽痿不舉、
遺精早泄、便秘。
來源:民間驗方。
3、鹿茸
材料:鹿茸、山藥、白酒做法:將鹿茸還有山藥以及白酒壹起倒入瓶子中,然後做好密封,壹個星期之後取出來服用。
功效:如果身體出現了精神不好、氣色暗黃還有腎虛的毛病,具體表現在性能力下降還有遺尿等方面,可以通過服用這道藥酒來改善身體狀況。
4、蛤蚧
材料:黃酒、蛤蚧做法:將蛤蚧的頭部、腳部還有鱗片去除掉,然後浸泡在黃酒之中,大約二十天之後就可以取出來服用。
功效:這道中藥酒不僅具有很好的補腎壯陽的效果,同時還具有止咳的作用。
5、枸杞子
材料:核桃仁、枸杞子、女貞子、炒蓮子、炒紅棗、白酒、蜂蜜做法:將所有準備好的藥材壹起放入低度白酒中,並且酒的高度要超出中藥大約三厘米左右。建議每天攪動壹次,半個月之後可以適量的加入壹些蜂蜜,然後每天服用壹些。
功效:適合壹些由於腎虛所導致的健忘失眠以及耳聾耳鳴的患者服用。
6、巴戟
材料:巴戟天、覆盆子、菟絲子、米酒做法:將中藥洗幹凈,然後和米酒壹起浸泡密封好,然後壹個星期之後就可以服用了。
功效:這道藥酒能夠很好的治療腎虛,特別是由於腎虛所引起的滑精、小便增加以及腰膝酸軟等等問題。
7、進補原則
對於腎虛的男性,進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質、牛磺酸、精氨酸和鋅,動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。冬季應該多食用壹些偏於溫熱性非常是能夠溫補腎陽的食物,適當攝入營養豐富、溫腎填精、產熱量高、易於消化的食物,如羊肉,補體之虛,益腎之氣,提高免疫力。也可食用溫性水果,如大棗、橘子、柿子等,以補血益腎填精,抵禦寒邪。