材料：豬蹄2瓣，花生100克，蔥、姜、料酒各適量，鹽少許。
做法：
1.豬蹄斬大塊，飛水，沖凈浮沫。
2.砂鍋中的水燒至將要沸騰時，放入飛過水的豬蹄、洗凈的花生、蔥、姜片、料酒，大火煮開，撇凈剩余的浮沫，小火繼續煮兩三個小時。
3.撒少許鹽調味，出鍋即可。
坐月子菜譜家常菜做法二、麻油豬肝
材料：豬肝500克，老姜壹塊，黑麻油，米酒適量。
做法：
1.豬肝洗凈，切片備用。
2.老姜連皮切片。鍋加熱後，倒入麻油，加入姜片，煎到呈淺褐色撈出。
3.豬肝入鍋以大火快炒，再倒入米酒煮開，取出豬肝，將酒用小火煮至沒有酒味，再將豬肝回鍋即可。
坐月子菜譜家常菜做法三、小米粥材料：小米，冷水。
做法：
1.米洗凈，冷水燒開後放入小米
;2.煮開後，改小火煮;3.待米粒已爛且粥掖粘稠時即可關火盛出。
坐月子菜譜家常菜做法：四、木瓜燉鯽魚
推薦理由：這款湯很適合坐月子裏吃，鯽魚的營養不多說，只要是產婦，人人都吃，又下奶。食材：鯽魚500g、木瓜1個、料酒
1湯匙、鹽適量、黑胡椒適量、姜1塊。
做法：
1.木瓜去皮去籽切塊，姜切片。
2.鯽魚處理幹凈，在魚鰓下和魚尾各切壹刀，抽出腥線。
3.鍋裏刷壹層油燒熱，放入鯽魚中火煎制。
4.放入料酒煎至兩面金黃。
5.煎好的魚放進砂鍋放姜片，倒入適量的開水，大火煮15分鐘。
6.放入木瓜塊繼續煮15分鐘，放入鹽調味，撒上黑胡椒。
坐月子菜譜家常菜做法：五、冬瓜荷葉煲老鴨、
推薦理由：這款湯很適合坐月子裏吃，剛生完寶寶，產婦身上水腫還沒消下，而冬瓜是利尿的，是消腫佳品，和鴨肉壹起燉，補而不膩，營養是相當的好。
食材：鴨400g、冬瓜200g、荷葉15g、陳皮5g、鹽2g、花雕酒25ml。
做法：1.鴨洗凈，切塊。
2.冬瓜去瓤後切片。
3.荷葉洗幹凈，剪段。
4.炒鍋燒熱，鴨放入鍋中煎至變白。
5.倒入花雕酒烹壹下，盛出，倒入砂鍋中。
6.加入冬瓜、荷葉、陳皮，加清水沒過鴨，加蓋，小火燉1小時即可。