1、針灸減肥副作用
老中醫告訴我們，壹般情況下，通過針灸減肥對身體並沒有壞處，他能夠很好的加快身體的新陳代謝，不僅能夠調節身體中的各種系統功能，同時還可以消耗身體中多余的脂肪。那麽為什麽會產生副作用呢，很大壹部分的原因是由於具體的操作者水平不夠所導致的。沒有掌握正確的針灸手法，這樣也會令我們的身體出現毛病。具體的副作用如下：
第壹：月經增加
針灸減肥之後，我們身體的血液就會加速循環。
女性正常情況下每個月都會有月經，針灸減肥最常見的壹個副作用就是增加我們的月經量，並且月經時間也會增長。所以說，想要更好的促進身體健康，建議女性在月經期間最好能夠停止這種減肥方法，避免對身體造成損傷。
第二：感染傳染病
在壹些不合格的針灸場所，醫生並沒有堅持壹人壹針並且壹穴的原則，並且也沒有壹些必要的消毒條件，這種針進行針灸之後就容易產生副作用。如果不是選擇使用壹次性的針灸針，並且每對壹個穴位進行針灸之後就換壹支針灸針，再次使用的時候進行高溫高壓消毒，那麽很容易導致傳染病通過針灸針進行傳播，危害身體健康。
專家建議，每壹次使用的針灸針使用結束之後就應該收起浸泡，通過消毒液進行消毒，然後進行高溫高壓消毒，這樣才能夠最大限度的減少感染傳染病的可能。
第三：損害內臟健康
針灸並不是隨便可以紮的，要講究針法，這樣才能紮的準確，紮的有效果。
如果是在腹部用針，那麽壹定不能夠太深了，否則容易損害我們的臟器健康，特別是年輕女性應該更加的註意，因為她們的腹壁比較薄。
如果進行針刺不當，那麽容易對心臟、肺部以及肝臟等收到損傷。另外，針灸針在進入我們身體的學到之後，也有可能會令我們的毛細血管出現破裂的情況。所以對銀針進行重復利用的時候，壹定要做好消毒工作，避免出現乙肝或者是血液疾病的傳播。
第四：暈針
研究發現，很多人或多或少都會出現暈針的毛病，就是在針灸的時候或者是看到銀針的時候出現頭暈甚至昏迷的情況。面對這種情況，應該立即停止針灸，然後讓患者放松自己，等到平復之後再進行針灸。
2、減肥食物有哪些
其實，減肥不用這麽辛苦。吃吃也可以瘦的。這可不是開玩笑!某些特殊的食物有助於消耗熱量、抑制食欲，從而有助於減肥。今天就將這16種減肥食品納入妳的盤子中吧，吃著吃著妳就會更苗條，更健康了!
1、冬瓜。
具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。如經常食用冬瓜可以改變食物中的澱粉和糖類，防止其轉化為脂肪。此外，冬瓜富含維生素，且含熱量較低。
2、黃瓜
內含內醇二酸，可抑制糖類食物轉化為脂肪，黃瓜還含有豐富的纖維素，能加強胃腸蠕動，通暢大便，且熱量含量也較低。
3、絲瓜
絲瓜中所含的皂疳和粘液有利於大便通暢，且含熱量也很低。此外，絲瓜還含豐富的維生素B1、B2、A、C和鈣、磷、鐵等礦物質。
4、白蘿蔔
含有芥子油和澱粉酶，有助於消化和脂肪類食物的新陳代謝，防止皮下脂肪的堆積。白蘿蔔也有通氣和促進排便的作用
5、紫菜
纖維含量高，脂肪含量低，易產生飽腹感，還有清熱利尿的功能。
6、韭菜
含纖維豐富，能暢通大便，把腸道中過多的蛋白質、脂肪排出體外，防止脂肪在體內的堆積。
7、海帶
含大量纖維和無機元素(特別是鉀的含量十分豐富)，有通便和利尿的功能。
8、綠豆芽
水分含量多，熱量極少，不易形成脂肪，同時還有利尿的功能。
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9、辣椒
具有消耗體內脂肪的功能，且富含維生素，熱量含量也較低。
10、蘋果
含有果膠質，這是壹種可溶性纖維質，有助於降低膽固醇。蘋果還富含粗纖維，能吸收大量的水份，減慢人體對糖的吸收，同時它還能刺激腸道蠕動，促進排便。
11、檸檬
含較多的檸檬酸，能促進胃液的分泌，促進腸蠕動，利於通便。
12、茶
普遍認為，茶具有消除油膩，減脂和降脂的作用。