第二天 ： 遊拉市海濕地公園拉市海及束河古鎮。拉市海被評為國家 4A 級重點旅遊勝地，屬於濕地，草原上可任意放快速度騎馬，踏在濕地草原上又是另壹種感覺。
第三天 ： 拼車至梅裏雪山四天行程：
麗江早上 8 ： 20 集合，由司機交代註意事項，自我介紹，細說行程， 8 點 30 分準時出發
行程安排：麗江 — 虎跳峽 — 上虎跳—橋頭鎮吃飯—晚宿香格裏拉
背景介紹：上虎跳是整個峽谷中最窄的地方，江面僅寬 30 余米，兩岸的山峰高而險峻，俞發顯出峽深江窄。江心的虎跳石高約 13 米，雄居於水中央，使奔湧的水流到最窄的地方，又遇到強大的阻力，不由得搏擊於石，翻卷起滔天的浪花， 發出虎嘯般的聲音，震動著險峰奇峽。若有老虎經過，肯定也要有幾分畏懼，所以那個巨石被稱為虎跳石。欣賞完壯觀的景色，大家也餓透了，下午在橋頭鎮吃飯， 5 點左右到香格裏拉，晚宿香格裏拉古城，感受藏族文化的魅力。
第四天 ： 早 7 ： 30 起床， 8 ： 00 吃早點， 8 ： 30 分出發
行程安排：香格裏拉—松贊林寺—依拉草原—奔子欄吃飯—月亮灣大峽谷（金沙江第壹灣）—白馬雪山埡口—飛來寺觀梅裏雪山
背景介紹：早上參觀松贊林寺（小布達拉宮），雲南藏區最大的喇嘛寺廟，感受真正的金頂（寺廟頂部全部用純金制造），了解藏傳佛教文化，以及藏族最高的壹種葬禮 — 塔葬的秘密。拜見寺廟活佛。參觀結束後，前往依拉草原納帕海，用心感受荒涼的另壹種美。壹路欣賞金沙江大峽谷的美麗與神奇景觀。金沙江邊坐落著 700 年前茶馬古道重鎮 — 奔子欄，海拔只有 1800 米，午餐。午餐後到達月亮灣大峽谷，實在是漂亮，真是無法用語言來表達，拍照，上車開始進入白馬雪山自然保護區，經過白馬雪山埡口海拔 4000 米，觀看白馬雪山主峰，聽當地人講述白馬雪山的美麗傳說故事，最後再經過白馬雪山最高的埡口 4292 米，完全感受雪山的懷抱。埡口過後開始下山，到達德欽縣（滇藏線進藏前最後壹個縣城，離西藏 102 公裏了），再往前 12 公裏，到達飛來寺，飛來寺不是壹個寺廟，只是壹個地名，不用擔心住在寺廟裏面，這裏，感受壹下藏族八大神山之首 — 梅裏雪山的無限魅力吧，當晚住在飛來寺觀看梅裏雪山日落，吃晚餐，自由活動，
關於梅裏雪山：從德欽縣沿滇藏公路北上、東行至 10 公裏處的飛來寺，但見瀾滄江對岸數百裏冰峰接踵、雪巒綿亙，勢如刀劈鏨斫，氣勢非凡。這便是名傳遐邇的以卡瓦格博峰為中心的梅裏雪山。梅裏雪山，北連西藏阿冬各尼山，南與碧落雪山相接，平均海拔在 6000 米以上的便有 10 多座，稱 “ 太子十三峰 ” 。那聳立於十三峰之上的卡格博峰，海拔 6740 米，為雲南第壹峰。 卡瓦格博峰是藏傳佛教的朝拜聖地，傳說變尼瑪派分支家居巴的保護神，位居藏區八大神山之首，故在當地有 “ 巴何洛登地 ” 的稱號。卡瓦格博，藏語意為 “ 白似雪山 ” 之意，俗稱 “ 雪山之神 ” 。傳說是九頭十八臂的煞神，後被教化，受居士戒、改邪歸正，從此皈依佛門、做了千佛這子領尕制敵寶珠雄師大王格薩爾麾下壹員驃悍的神將，從此統領邊地、福蔭雪域。卡格博像常被供奉在神壇之上。他身騎白馬，手持長劍，雄姿英發，這與雪山之神的高峻挺拔、英武粗獷的外貌特征是極其相似的。在西藏地區甚至有這樣的傳說：如果今生有幸登上布達拉宮便可在東南方向的五彩雲層中看卡瓦格博的身影。可見其巔之高。
第五天 ： 早起床，拿好三角架和相機到酒店門前拍攝梅裏雪山日照金山（場面極其非常以及絕對壯觀）， 7 ： 40 開始吃早餐，休息後前往明永冰川，下午2點回程到奔子欄，晚宿奔子欄。
第六天 ： 早上 8 ： 30 分出發，回到麗江
第七天 ：乘坐瀘沽湖專線車前往瀘沽湖， 2 日行程
行程安排：8 點從麗江乘車前往東方女兒國下午 3 點到瀘沽湖，坐船到裏務必島， 5 點左右回到岸邊，晚上參加篝火晚會，吃烤串，跟當地摩梭年輕人對歌 / 跳舞 / ， 住裏格。
背景介紹：這是壹個真正意義上的瀘沽湖旅遊，讓您能看見真正的瀘沽湖風景，與壹般常規的路線完全不同！ 瀘沽湖古稱魯窟海子，又名左所海，俗稱亮海。納西族摩梭語 “ 瀘 ” 為山溝， “ 沽 ” 為裏，意即山溝裏的湖。 瀘沽湖四周崇山峻嶺，壹年有三個月以上的積雪期。森林資源豐富，山清水秀，空氣清新，景色迷人，瀘沽湖被當地摩梭人奉為 “ 母親湖 ” 。也被人們譽為 “ 蓬萊仙境 ” 。 現瀘沽湖沿岸居住有摩梭人和彜、漢、納西、藏、普米、白、壯等 7 種民族，約 1.3 萬人，其中摩梭人約 6000 人（四川瀘沽湖沿岸摩梭人 5000 余人）。瀘沽湖風景區以其典型的高原湖泊自然風光和獨特的摩梭母系民族文化形成了特色突出的自然景觀與人文景觀，四川省於 1993 年將瀘沽湖列為省級風景名勝區。 身臨其境，水天壹色，水平如境，緩緩滑行於碧波之上的豬槽船和徐徐漂浮於水天之間的摩梭民歌，使其更增添幾分古樸，幾分寧靜，是壹個遠離囂市、未被汙染的處女湖，有高原明珠的美譽。 每逢晴天，藍天白雲，倒映湖中，水天壹色，景象奇麗。它猶如壹塊明珠鑲嵌在群山懷抱之中，碧波蕩漾，風光迷人，有 “ 高原明珠 ” 、 “ 滇西北的壹片凈土 ” 、 “ 東方第壹奇景 ” 等美稱。這裏古樸的民風，秀麗的山光水色與濃郁的傳奇風情，充滿了神秘的色彩。瀘沽湖的人文景觀十分獨特而又豐富多彩。它至今仍然保留著古老的 “ 母系 ” 社會，壹家之中以 “ 母親 ” 為首，以 “ 女性 ” 為主，它獨特的 “ 走婚 ” 風俗決定了它獨特的社會背景。滬沽湖養育的摩梭女兒，個個美麗健壯、勤勞善良、情深似海。她們在屬於自己個人所有的花房裏編織少女的夢，實現她的情真意摯的愛。她們沒有古聖先賢留下的清規戒律，沒有孤寂、失落的煩惱、憂傷。她們不奢求不屬於自己的壹切，她們不會做金錢、物質和權力的奴隸；她們按照自己的質樸本性，遵循自己心的指引在這塊神奇的土地上無憂無慮地勞動、生活、戀愛，在母親湖的山光水色中最大限度地展示自己純樸的本色。被世人稱為 “ 現代的女兒國 ” 。
第八天 ： 早餐後去摩梭人家 10 點左右回程，感受民俗，欣賞美景後乘車回麗江到麗江約 6 點左右， 住麗江古城
第九天 ：遊覽古城全貌，參觀木府，也可在院內聊天品茶上網。
背景介紹： 三眼井：三個水池壹個比壹個低，此時，壹幅在都市中看不到的畫面出現在眼前：幾個婦人蹲在水池邊幹著家務，上面的在擔水，中間的在洗菜，下邊的則在洗衣服、涮墩布。她們井然有序，就絕不是在表演。這就是麗江古城最著名的壹景 “ 三眼井 ” 。這裏民風淳樸，人們自覺遵守著自古沿襲下來的用水習慣。 如果說在麗江古城我們看到的是麗江世俗生活的壹面的話，那麽在木府，我們將翻閱到壹個在西南地區曾經輝煌壹時的大土司家族的興衰史。它是納西民族發展史中最值得大書特書的壹筆。有學者指出，“不到木府，等於不到麗江”。留於世的明、清木府古建築，建築之宏偉、宮殿之輝煌、雕刻之精致、構件之玲瓏、繪畫之璀璨，真可謂美倫美奐，無與倫比。木府是麗江木氏土司衙門的俗稱，木氏土司家族歷經元、明、清三個朝代，鼎盛時期木府占地壹百多畝，有近百座建築，是八百年大研古城的心臟所在。盡管它只是壹座土司的宅院，但它的奢華與輝宏，並不亞於任何壹座王公貴胄的官邸。據《麗江府誌》記載，從前的木府殿堂巍峨、布局嚴謹，僅中軸線就有 369 米長，中軸線上分別有議事廳、萬卷樓、護法殿等大殿，兩側房屋羅列，樓臺亭閣，數不勝數；花園回廊，風格別致。其總體建築風格為“仿紫禁城而建”。
第十天 ：購物後送到機場，結束愉快的麗江之行，乘機返城。
————————麗江花溪客棧