體重指數英文簡稱是BMI。體重指數公式為：體重指數（BMI kg/m2）=體重（kg）源慶滾÷身高的平方（m2）。
體重指數是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的壹個標準，可以用來分析和比較壹個人的體重對於不同高度對健康的影響，是壹個中立而可靠的指標。
體重是反映和衡量壹個人健康狀況的重要標誌之壹，過胖和過瘦都不利於健康，身高體重不協調也不會給人以美感。可以參考BMI指數，看自己的體重是否超標，因為每個人的骨骼大小存在差異，單純的標準體重不壹定適合自己，要找到適合自己最佳體重。
BMI身材參考：
肥胖的世界標準是：BMI在18．5至24．9時屬正常範圍，BMI大於25為超重，BMI大於30為肥胖。
肥胖的亞洲標準：亞洲人體格偏小，用肥胖的世界標準來衡量就不適宜。亞洲人的肥胖標準應該是BMI在18．5－22．9時為正常水平，BMI大於23為超重，BMI大於30為肥胖。
肥胖的中國標準：中國人雖屬於亞洲人種，體重指數的正常範圍上限應該比亞洲標準低些差團。有專家建議，中國人體重指數的最佳值應該是20－22，BMI大於22．6為超重，BMI大於30為肥胖。